このブログのサブタイトル、ゆったりゆるりと生きましょーよってかいてあるのは、ダラダラ怠けて生きるっていうことでは決してなく、がんばり過ぎずにがんばりましょうっていう私の思いがあります。
悪いストレスによって病気が悪化したりすることがないようにと。
悪いストレスっていっても単に感覚的なもの、例えば人から悪口を言われたとか、会社での人間関係のもつれとか、仕事上のプレッシャーなどもありますが、実際に自分では感じていなくてもストレスは常にあるもので、それは健康の為にと思って嫌々運動したり、筋肉をつけるために過度にジムに通ったり、何かしなきゃと好きでもない習い事始めたり、結婚していい旦那、いい嫁になろうと相手に無理に合わせたり、過度に飲酒したり、たくさんタバコを吸ったり、その他にも食品添加物やら、紫外線に当ることや、その他にも日常にある様々なことに、人も、そして人の体も悪いストレスを自然と感じてます。
こういった中でも今日の日常で避けられないもの、紫外線や食品添加物（化学物質）、排ガス等であっても、自分で気をつけることで減らすことは可能です。
問題はその他、例え健康の為の運動であっても嫌々やるならやらない方がいいですし、好きなことだからと自分で行動していても、それが過度になると今度は体がストレスと感じ初めます。
そうすると今度は活性酸素がどうとかこうとか、自己免疫疾患の患者には悪い方向に働き、健康な人にも様々な病気をもたらす結果になるわけです。
自己免疫疾患っていうのはまだ原因不明とされていますが、ストレスやその影響で激増する活性酸素との関係は大分現実的にその因果関係が指摘されています。
それが全面の原因ではないと思うのですが、でも深い関係があることは事実なようなので、悪いストレスを減らしていくためにも、
心に余裕を持ち、苛立ちを減らし、まーなるようになるさっていう心を忘れずに、でも凛とした姿は忘れることなく
たまには映画を見て感動するもよし、時にはおいしいものを食べるのもよし、友達と食事するのもよし、良いストレスを適度に感じるのがいい。
がんばり過ぎずにがんばりましょうね。