氣を親しむ〜色による調整

今年も師走を迎えました
そろそろ、暖房や防寒着などで身体を暖かくしたい～と感じる頃ではないでしょうか

気温が下がる中にあって、身体の健康にとっては暖かさはとても大切です。
それは、暖かいと血行がよくなり、循環代謝の機能も働きやすいからです。

12月初めのInstagramでは【 色(光･氣)による調整法 】を紹介しています。
それは、次の二つのことに有効だからです。

＊気温が下がり氣が静まる中では、 夏の間に活発に新陳代謝した身体( 特に腎経絡 )には、繊細な調整が適している。
＊カラー光による調整で、繊細な氣に親しむことができる。


人間は、色による作用を普通に受けて暮らしています。
着る服の色を選んだりするのもそうですが、重たい(軽い)感じのする色や、熱い(冷たい)感じのする色などあると思います。

Instagramでは、気温が下がる時期にお勧めな赤い色(光･氣)による調整を紹介しています。
氣に不慣れ感をお持ちの方も、ぜひ赤い靴下をはいているイメージから、試して頂けたらと思います






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紹介している【 色(光･氣)による調整法 】は、次のような構成で暖かく保って頂きたい下半身を中心に感じて頂きました。

・右足首から下に赤い光を感じる→暖かさ･軽さ･動かしやすさを感じる
　( 左足首から先に青い光を感じて、赤い光を感じた右足と比べる)
・[湧泉]を中心に土踏まず〜足裏全体に赤い光のボールを感じる
・腰から下に赤い光を感じる

身体の末端である足裏には、全身の循環･代謝と大きく関わる経絡やツボがあります。
中でも身体全体を巡り元気を運んでいる腎経絡の大切なツボ[湧泉]があります。
その辺りに暖かさを感じると、腎経絡の巡りが促進され全身がポカポカしてきやすいです。


【 色(氣･光)を感じる時のポイント 】
＊ホワッとふんわり感じる 〜赤い光にホワッと包まれているような感じ
＊イメージする 〜赤い靴下･赤い毛布
＊部分に分けて感じてみる 〜足首･足の甲･足指･足裏など
＊広がっていく暖かさも感じる

色(氣･光)を感じることに慣れてこられたら
手に赤を感じたり、暖かさを感じやすいオレンジなどの暖色でもお試しください


気温が下がっていく中で、氣はますます静まっていきます。
それは繊細な氣を繊細に感じることができる季節の到来でもあります。

色による違いや、感じる部分での違いを楽しまれながら、暖かく幸せな年末を過ごして頂けたらと思います



12月の教室では、色(氣･光)を使って、繊細な氣の暖かさを実感しながら〜
寒い季節でも、少し動けば内側からポカポカ暖かい氣が広がっていく身体を整えて頂く予定です。

どうぞお気軽にご参加ください

月二回開催している草津教室の12月 1月の予定は次の通りです。
【 第二木曜日(午後) 】 12月 8日 　 1月12日
【 第四木曜日(午前) 】 12月22日　 1月26日

詳しくは、HPの教室＊開講中＊をご覧ください。














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