鶏の唐揚 ホタテの照り焼き 他

色々と心配事もあり眠れなかったせいか　ずっと吐き気　
最近はちょっと考え事をすると眠れなくなるようになったのは　年のせいもあるんでしょうね。

夕飯は・・・

　　

鶏の唐揚

　　

ホタテの照り焼き　　白菜とほうれん草のお浸し　　キュウリとワカメにじゃこの酢の物

　　

イカ棒とカニ棒天


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