オールシーズン、大好きなスパイス系の精油達だけど
特に秋から冬にかけて身もこころもたくさん助けていただいています(*^。^*)
昨夜は「ジンジャー」と「クローブ」のアロマバス
とってもいい香りぃ～～
お風呂上りは、「マッスルリリーフ」（マッサージブレンド）でセルフリンパマッサージ
寝る少し前に、あったかい豆乳に、マサラチャイを入れてソイチャイラテにして飲みました
以前はティーパックのチャイを購入していたのですが
なんか薄くてね
粉のまんま入れるタイプのものは喉にカァーーー！と良い刺激がきておいしいです
おかげで、からだじゅうぽっかぽか
夜中、まりんに「おかあちゃ～～ん、おしっこでた～～」と呼ばれても
からだがとっても温かいので、眠い目をこすりながらも
パっ！と起きて、、オムツ交換をし、、
その後・・しばらくまりんが寝付くまで抱っこしてあげるのですが
まりんもあったかいので、汗がでてしまうほど・・
リンパマッサージをして眠ると
毎朝、だいたい800ｇ～1㎏は体重は減ります
いい感じです～
