出産後太り出しダイエットである程度は減量したのですが、30代後半より徐々に体重が増加しその都度自己流ダイエットをしたのですが
・・・リバウンドでさらに増加を繰り返し15号サイズが入らない状態になってしまいました
健康診断でも「減量してください」という通知を貰い
・・・danna様からも「ポニョポニョ 
」と歌われる始末・・・
今年２月に決心をし自己流ではダメだと「耳つぼダイエット」の治療院に相談にいきました
ダイエットをするからには、リバウンドをせず健康的に痩せたいと思っていたので話を聞き自分なりに納得できたので決心しました
始めは、耳つぼだけで痩せれるなんて簡単に考えていたのですが、耳つぼは食欲を抑制するだけで、食事療法（レコーデング・・食べたメニューを記入する方法）と不足する栄養をサプリで補う方法でした（
はダメ
）食事を減らすダイエットは、筋肉が最初に落ちるのでリバウンドしやすい・・その為プロテインとアロエベラを中心としたサプリ５種類を補助食品にしなければならないとの事・・・値段も予想より高く始めは半信半疑で不安なスタートでした
始めは、danna様も「痩せる訳ないわ
」と言っていましたが、制限されている中で工夫しながら食事をしているのを見て途中から協力してくれるようになりました
１食440カロリーに抑えながら４ヶ月で13Ｋｇ減まできました
今は、卒業して１ヶ月になりますが、リバウンドせず維持しています
ダイエット中にプロテイン効果が気に入って、今でもプロテインのみ続けています
