ご近所ウオッチィング久し振りにご近所ウォッチングに出掛けました。秋の花々が美しかったです。I walked all around my neighborhood for the first ......
昨年の今日（美肌県グランプリ）美肌県グランプリ 今朝の朝日新聞の広告に「美肌グランプリ」が出ていました。関西方面が上位に入っていたので意外な結果に驚きました。でも、昨年は広島が柑橘類をよく食べ......
今日は母の半年に1回の母の整形外科受診の日でした。
疲れました～
病院って本当に疲れます。
人の想念を拾いやすい体質のせいかデパートなどでも疲れますが、病院が一番疲れます。
今日は骨密度の検査があり、同年代よりも遥か良い値で、先生もびっくり
一昨日もお台所で転びましたが、骨折もしないで本当にすごい
といつも思います。
これはインシュリンのように毎日2年間打った注射のせいかなのか、元々の体質のせいかなのかわかりませんが。
「もう注射も打たなくてもいい位な状態だけど、まあ念の為に打っておきましょう」と先生。
皮膚科で治らない魚の目も診て下さいました。
その後、14日の「世界糖尿病デー」に先立ち、イベントをしていましたので、寄って帰りました。
血圧、握力、血糖値、血流の検査がありました。
ここでも母の数値の方が私よりも遥かに良かったです。
職業柄このようなことをしていたので、懐かしく思いました。
診察を待っている間、日野原先生の本を読んでいたら、先生は「腹7分」を守っておられたようです。
身長ー100が上限と書かれてありました。
確かにお会いした時も先生と雑談しながら「あんなに動いておられるのに何て少食」とびっくりしたものですが、それが長寿の秘訣のようです。
大いに反省
確かに太って良いことは何もありません
私もがんばって食事の量を少し減らそうと決心しました。
そして、ウォーキング。
今日は帰ったのが4時半でしたので、歩きに行けませんでしたが、また、がんばります。
健康であってこそ人生も心底愉しめるというものです。
帰り道のけやきの並木通り
紅葉が綺麗でした。
そろそろバラが
小休止のようです。
明日、切ろうと思っています。
