今朝も雨がしとしとと降っています。
本当は明日にしようかと思っていた特定健診に今日出かけることにしたので、朝ごはんが食べられません。これが私には一番苦痛。
でも去年もそうだったけど、コーヒーとバナナ半分だけは先ほど食べました。なにしろ食べてから血液検査をするまで４時間以上間が空くのだから、影響なし。あまり大きな声では
言えませんけどね。
本当はもう少し薄着のときに受けたいんですが、タイミングが合わなくて。それに去年も今頃だったので、時期を合わせたということもあります。でも次年度、といっても一週間後
ですが、のときには秋くらいにしようかな。
そう考えてしまうのも、体重測定があるから。腹囲は致し方ないものがありますが、服を着たまま体重計に乗るので服装の影響は大きいもの。
人に年齢を言うのは全く抵抗がないのに、体重を明らかにするのは嫌なんです。
私のように年齢を言うことに抵抗を持たない女性の多くは、自分の見た目が若いと思っている人なんじゃないかな。私の見た目は全く若くないけど、生きていれば歳をとるのは当たり前。
でも体重は自分でコントロールしようと思えばできるもの（のはず）なので。
去年の今頃は２月から行っていたバイトも終盤で、今年のようにずっと家にいるよりは運動量も多かったから体重も今より少なかったけれど、ここ数日の寒さで出不精だったことも
あって、体重がじわじわと増えてしまっているんです。そんな今日健診受けるのはすごく嫌なんだけど、しゃあないわ。
一食抜くくらいのことであーだこーだ言ってしまいますが、朝ごはんを食べないとエンジンがかからない感じが私はします。朝食抜きで通勤通学なんて、考えたこともなかったな。
理想的な朝ごはんを食べているわけではないので偉そうなことは言えませんが、それでも何も食べないよりはましなのではなかろうか。
パンも好きだけれどやっぱりごはん党の私の朝は、ごはんと味噌汁。そしてごはんの友のお漬物とかふりかけとか。
今はまだ畑で採った白菜などで自分で簡単なお漬物を作っていますが、これに慣れてしまうと買ってくるお漬物の味がどうもね、一袋食べきる前に飽きてしまうんです。
漬物と言えばキムチも好きでさすがにこれは自分では作らないけど、相方が辛いものが苦手なのでこのところあまり買っていません。でも書いていたら豚キムチが食べたくなって
きちゃったわ。
既にお腹が空いているので、このあとまだ数時間食べられないのは実につらい。空腹時血糖値より食後に血糖値が急上昇するほうが危険とか言うじゃありませんか。確かに空腹時から
血糖値が高かったら問題だけど、せめて食後３時間経ったらOK,くらいにならないものなのかな。消化のよいもの限定でなら食べてよし、とか。
なんて書いているとますますひもじさがひどくなってくるので、この辺でやめましょう。でも、あぁ腹、減ったな。腹回りの肉は減らんけど。
