禁煙生活2ヶ月 禁煙とダイエット

3月21日にブログで禁煙宣言

2ヶ月過ぎた

まったく吸ってない

タバコのないことに対して違和感もなくなった

禁煙は成功かな

150近くあった血圧も正常値に戻ってる

体調はいい

深呼吸しても胸が痛くない

痰も絡まない

舌の麻痺が無くなったのか薄味でも美味く感じる

一番よくわかるのは米の甘さ

これは凄い　ご飯だけでも食べれるくらい

 

そのため困ったことが起きてる

これはかなり深刻

体重がこの2ヶ月で5k増えて７７．４ｋになってる

これはかなりやばいことになってる

2ヶ月前にリバウンドの兆候が出ていたから余計に増えた

数年前に８０ｋの体重を1年半かけて６５ｋまでさげたのに・・・

そのときのウエストが９３ｃｍから79まで落ちたのに・・・

完全にリバウンドしてる

この時は脂肪肝で血液検査最悪の数値だった

1年後8個あったD判定が1個になって完璧に健康体だった・・・

はずなのに・・・

禁煙とダイエットどちらが難しいと聞かれたら即答　

ダイエット

禁煙は調整がいらない

吸わなければそれでいい

ダイエットは食べることを0にできない　

食べることは死ぬまで続く

量の調整が難しく永遠に継続

禁煙が落ち着いたので今度はダイエット宣言

今年中に70kをきるぞ～