自分を許す

「鏡の法則」を読んだのは、もう4ヶ月前になりました。

あれから快進撃ですね、55万部も売れていて、書店でもすごく目に付くところに積まれていますよね。

私はこの本で、泣いてしまった一人なのですが、泣いてしまっただけでこの本は、まだ今もベットの枕元にあります。

この本では、感謝すべき人に感謝せず、その人を責めて生きていることに気づき、許すことでやすらぎを取り戻し、人生を好転させることをおススメしているのですが・・・

そのステップを８つに分けて紹介しています。

１）「許せない人」をピックアップする。
２）自分の感情を吐き出す
３）行為の動機を知る
４）感謝できることを書き出す
５）言葉の力を使う
６）謝りたいことを書き出す
７）学んだことを書き出す
８）「許しました」と宣言をする

でぇ、ここ数年、内面ワークがMyブームなもので、いちおうやってみようとする訳ですよ。（笑）

なのに１）からつまづいて、全然進まなかったのですね。

はるさんさぁ、許せない人がいるのかいないのかぐらいは、はっきりしてくんない？みたいな感じなんですよね、ここ数ヶ月。

親にはむしろ懺悔ないし感謝、別れた夫に関しては、だんだん記憶も薄れ、もはやどぉでもよくなっているし（苦笑）

で、最近思ったのが、もしかして・・・

はるさん、自分を許してないでしょ

いやーん、そうかも・・・

死んでるみたいに生きていた頃の自分を許してないよね。

はぁ・・・なんでそこまで自分に粘着質なん？

どうして、そんな道を選んだのって、未だ後悔と自己嫌悪の波が押し寄せてくるんですよね・・・緩やかなサイクルで。

で、交流分析の「５つのドライバー」にしても、「12の禁止令」にしても、エニアグラムの「囚われ」も３）の行為の動機を知る、作業でしょっ。

この8ステップの中でとても大切なのは５）の言葉の力を借りるだと思う。

具体的に言うと、
①「自分自身の自由と安らぎと幸せのために、○○さんを許します」
②「○○さん、ありがとうございます」

と30分間唱え、そして②をさらに毎日続けると変化が現れるらしい。
30分唱えると、1200回ぐらいになるらしい・・・言霊っていうより、何か自分を洗脳！？

えっと、時間があってぇ、根気が続く時を選んでぇ、やってみるね・・・、はいっ

交流分析は、複雑ではっきりコレだっでわからない原因を追究しがちで、そして合理化・正当化しがちになるけど、基本的に過去指向。

自分を許し、先に進みなさいと、自分が言っています。

私の行動は、さまざまな障壁はあれど、乗り越えたり、強引にぶち破ったり、あいかわらず無意識に乱暴で過激なのですが、その無意識な行動に反して、前に進みたい心と拮抗するエネルギーが働くような、そんな違和感がずっと続いていて、やすらぎが得られていないのでは？

心の違和感をそんな風に捉えています。

早く、安らげるとよいね・・・・
そう言ってくださる方は今日もぷちっとお願いいたします。
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