♪天使のとまり木♪

◆おうちごはん&外食、旅行、ダイエット等の日常を綴っています。いつしか「食いしん坊ブログ」になってしまいました。

◆11回目のウォーキング:傘を忘れて・・・◆大阪で震度6弱M5.9の地震

2018年06月18日 | ◆2024年までのウォーキング
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◆大阪で震度6弱M5.9の地震

大きな被害の情報は入っていないそうです。

ただ、交通、鉄道への影響が大きいようです。
新幹線もストップしているようで
鉄道への麻痺があるそうです。

人ごみは避けてくださいとのことです。
停電も多いようです。

パニックにならないように落ち着いて行動してくださいと呼びかけています。

無事を祈っております。

◆11回目のウォーキング:傘を忘れて・・・

1時間10分くらい歩いてきました。
7,100歩です。

15分くらい歩いたところで、雨がポツリ、ポツリ降ってきました。
日傘を用意していたのに、すっかり忘れてしまいました。


川沿いを歩くことは断念して、傘を取りに家に戻ることにしました。

◆「忘れたね」と笑われているようです。こんな時もありますね。


◆昔、食べたことのある実。何だろう。グミですか。


◆家に戻り傘を持って、向かったのは、公園です。










◆鮮やかな元気な花々









アスファルトを割って、生きている植物


大阪の地震の被害が少ないことを祈ります。


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『いじめ・不登校・虐待から大切なわが子を守る
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『いじめ・不登校・虐待への支援と対応の実際』
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◆体重計に乗れない。昨日の摂取カロリーは「2629」キロカロリー:理想カロリーの2倍も摂取。

2018年06月18日 | ◆2024まで:日々の出来事
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◆体重計に乗れない。
昨日の摂取カロリーは「2629」キロカロリー:
理想カロリーの2倍も摂取。


おはようございます。
歩いて歩いて、頑張って減った体重も
もしかして、一日でリバウンドする可能性があるかもしれません。

昨日は、たくさん食べ過ぎて、怖くて体重計に乗っていません。

とりあえず、「あすけん」さんの力を借りて
昨日の摂取カロリーを計算してもらいました。

なんと、理想摂取カロリーの2倍くらい摂ったことになります。





ローマは一日にして成らず
現実と向き合うため、体重計に乗ることにします。
こわいですね。


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