６，３２１歩：ウォーキングは楽しい！黒猫に出会ったよ。お花が綺麗でした。

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６，３２１歩：ウォーキングは楽しい！
黒猫に出会ったよ。お花が綺麗でした。

ウォーキングは楽しいです。
今日は、黒猫に出会いました。
近くに居たおじさんが、土手の下の方も見ていて
私もつられて見て見ると黒猫がいるではないですか！

黒猫に向かって、「にゃん、おいで」と両手を広げで誘うと
黒猫は「にゃん・・・」と反応してくれ、階段を登って近づいてきます。



嬉しいです。いつしか、猫と会話ができるようになりました（笑）！
（自分ではそう思っています）

今日は、いつもと逆回りでウォーキングをスタートしました。



菜の花でしょうか。珍しいのでスマホで撮影！！



山茶花が咲き乱れています。







ミニトマト・・・





神社境内





小一時間歩いて、６，３２１歩でした。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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お腹が空きすぎて（ ＾ω＾）・・・菊芋のツナマヨ和え・ハヤトウリのきんぴら・大根・白菜の味噌汁、作ってみました。

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お腹が空きすぎて（　＾ω＾）・・頂いた野菜で・菊芋のツナマヨ和え・
ハヤトウリのきんぴら・大根・白菜の味噌汁、作ってみました。

お腹が空きすぎて、くらくらします。
頂いた野菜を使って、ヘルシーな料理を考えてみました。

◆菊芋のツナマヨ和え
ツナ缶とマヨネーズでは、少しもヘルシーではないですね。





◆ハヤトウリのきんぴら
ごま油やお酒、みりんを入れていますので、カロリーは多いかもしれません。
細目に切ったつもりが、太目です（笑）。



◆大根・大根葉・白菜を使ったお味噌汁







◆ベランダのお花





皆さん、よい一日をお過ごしください。

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頂いた大根と特大がんもを使った「おでん」、とっても美味しかったです。

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頂いた大根と特大がんもを使った「おでん」、とっても美味しかったです。

おはようございます。
昨日は、雨が降っており、とっても寒い日でした。
本当は歩きたかったのですが、断念しました。
歩かないと調子が悪いです。
昼は、焼きそば、夜は「おでん」とカロリー過多も伴い
減り始めた体重だったのに、０．３㎏増です。



夫の実家から送って頂いた大根やお豆腐セット！
とっても、嬉しいです。
昨夜は、おでんを作りました。

送って頂いた「大根」、「特大がんも」を使い、
その他はあるもので、シンプルなおでんを作りました。



大根は、４５分くらい炊いたかもしれません。
時間と手間をかけると美味しくなります。
がんもは、スーパーでは絶対にあり得ない美味しさでした。

夕食は「おでん」の他、タラのバター焼き、きゅうりの糠漬け
塩から、ぎんなん等いろいろと食べた後に、ちょっとだけ物足りなくて
ゴマダレが付いているお豆腐を頂きました。



まるで、プリンを食べているような食感で、美味しかったです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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