お昼は、「おろしロース定食」でした。２０２１年の家計簿を購入しました。

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お昼は、「おろしロース定食」でした。
２０２１年の家計簿を購入しました。

今日は、用事があり、一駅歩いて
トータル、６４７０歩でした。
ちょっと、努力しないとこの歩数には届きません。

さて、お昼ですが、「おろしロース定食」にしました。
カロリーは定かではありませんが、うどん・かきあげ・🍙おにぎりよりは
カロリーは少ないかと思います。





美味しかったです。
ただ、家に帰ってから、疲れて仮眠して起きたら
胸やけがします。
胃薬などを飲んでみました。

素敵な風景に出会いました。



💛ハート型の葉ボタンの花壇が、可愛いです。



クリスマスのグッズを買って、今から気分を盛り上げています。



２０２１年の家計簿を購入しました。



それから、２０２１年の開運風水も以前、購入していました。






皆さん、よい一日をお過ごしください。

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「あすけん」で記録入力！◆気になっている「丸亀製麺のランチセット」

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「あすけん」で記録入力！
◆気になっている「丸亀製麺のランチセット」

おはようございます。
今日も、穏やかな天気です。
大掃除もしなくては（　＾ω＾）・・・
と思うのですが、重い腰が上がりません。

「あすけん」で体重や食事、運動等の入力をしています。
ポツリ・ポツリの入力ですが、眺めてみると面白いです。

◆体重の推移
見事に変化なしか、変わり映えがしませんね。



◆ウォーキングを継続しています。
ウォーキングすらできなかったら、体重は増加傾向でしょうね。



◆摂取カロリーが、多い日があることで
なかなか、体重が減ってくれないようです。
食べ過ぎた分、元に戻すことで、身体は精一杯なんですね。



◆あすけん健康度
７０点をクリアできない劣等生！といった感じでしょうか。
でも、あまり、響かない。この辺りが問題ですね。



◆気になっている「丸亀製麺のランチセット」
カロリーが高そうですが、食べてみたいです。



ざっくり、「あすけん」でカロリー計算してみたら
なんと、９６８㎉です。



いつも、食べることばかりを考えている私。
悪魔のささやきに勝てるかどうか！！

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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