ジムへ通い始めました。適度な運動で、気分もスッキリします。

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ジムへ通い始めました。
適度な運動で、気分もスッキリします。

おはようございます。

疲れるとゴロンと寝てばかりしては不健康ですね。
山登りでも、体力をつけたいと思いました。
徒歩、数分の所に「女性だけのジム」があります。
１月半ばに体験をして、２月からスタートしました。

見学時は、高年齢の方も多く、ちょっと忙しなさを実感。
自分に合っているのか、少し疑問でした。

１回目はスタッフの方が付いてくださって
丁寧に説明してくれます。
そうそう、１月入会の「福袋」を頂きました。
ちょっと、感動です。



◆暖かいブランケット。肌ざわりがいいです。



◆card入れも素敵です。





◆バック、ポーチなどたくさん入っていました。



◆肝心の運動は、適度でちょうどいい疲労感です。
続けられそうな予感がします。
何より、家から近いことは大きいです。

◆カーブス：３０分、１万２０００歩、ノンアルで休肝日
翌朝、体重を測るとなんと、ここ数年、
見たことのない最低体重を記録です。

健康のために、続けていきたいです。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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