◆71回目：6,776歩：６月のダイエット決意より、3.9㎏減

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◆71回目：6,776歩：
６月のダイエット決意より、3.9㎏減

おはようございます。
冷え込んだ朝ですが、天気がよくて良かったです。

７１回目のウォーキング（散歩）は、
１６日に都内に外出した際の歩数です。
５０００歩を超えたらカウントすることにしました。



大手町からホテルまでの歩数もけっこうありました。


パワースポットのようなホテルです。
住所も１－１－１ですが、その後、「１１１」の数字をよく見ます。

◆６月に決意したダイエット
６０回、７０回とウォーキングを行いましたが
その時は、体重の変化もあまりなかったのですが
ここに来て、３．９㎏の減量となりました。

９月半ばの松本大学でのポスター発表以降、体調を崩したり
忙しかったりで、きちんとしたウォーキングもできていなかったのですが
普通に食べても飲んでも、体重が維持できるようになりました。

ウォーキングの効果はすぐに現れずに
数か月後に変化が起こるのかもしれません。

◆自宅パソコンのメール設定に不具合があり
サーバーのアカウント名とパスワードを入力してくださいと
何度も、何度も表示されてしまいます。

しかしながら、送受信はかろうじてできるようです。

プロバーダーは、ウィンドーズ・ライブメールへの対応サービスは行っていないので
新しいソフトを購入してください！
とか言っています。

であれば、メール変更の問い合わせの時点で、きちんと伝えて欲しかったです。

業者さんを呼んでサポートしてもらうしかないですね。
ちょっとしたところが、分からないのが、素人ですね。

いかがわしい詐欺メールから、もう、かれこれ、１週間が経とうとしています。
本当に、翻弄され続けています。
早く、自宅のパソコンが正常復旧することを願うばかりです。



皆さんにとって、よい一日になりますように




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