◆24回目のウォーキング：7000歩◆涼しい朝でした。

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おはようございます。
爽やかな朝です。
今日も暑くなりそうですね。
皆さん、熱中症にお気を付けくださいね。

大好きな綾瀬はるか主演の新番組
「義母と娘のブルース」、みなさんはご覧になりましたか？
私は、アスレチックの場面で、宙吊りになったところで
寝てしまったようです。
楽しみにしていたのに、睡魔には勝てませんでした。

◆24回目のウォーキング：7000歩◆涼しい朝でした。

５時にスタートしました。
早朝のウォーキングは、気を付けた方がよいと
昨夜のテレビ番組で、伝えていました。
水分を摂って体に浸透するまでに
時間がかかるそうです。

起きてから、しばらく経ってから行きましょう！
と言っていたのですが、しばらくとは。。。
３０分くらいなのかな？
それとも、１時間でしょうか。
ちょっと、アバウトな健康番組でした。

今日も、川沿いを歩いてきました。



もう、色づいている葉っぱ。
もしや、枯れているだけ？


強い香りを漂わせています。
何を訴えているのでしょうね。
これは、アベリアでしょうか。


近所のバーが開店し、生花が１７束もあがっていました。
甘い香りです。







皆さん、よい一日をお過ごしくださいね。




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