◆日高屋の生姜焼き定食が好きです！

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昨日のお昼ご飯は、牛丼・豚汁セットが食べたくなり
がっつりと食べました。


眠気に負けて、寝てしまったので
そのまんま、身につき、1.3㎏も増加した体重。

今日のお昼ご飯は、生姜焼き定食が食べたくなりました。







生姜焼きもご飯もスープも完食しました。

家に帰って、現実を見つめることにし
体重計に乗ったところ、
「あらら、朝の体重より、0.1㎏減っています」
１１時前には、くるみパンも食べています。

くるみパンと生姜焼き定食のカロリーは、1221キロカロリーです。



これでは、夕食分はビール１杯分くらいしか
摂取できない計算になります。

今日の移動の歩数は、６８９４歩。

食欲に勝てない日々が続いています。
夏は、食欲がわいて、特にお肉をがっつり食べたくなります。

それでは、これから、夕食です。



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２０１８年５月１７日に
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