お寿司が大好きです！

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お寿司が大好きです！

おはようございます。

朝から、食べ物の話題で失礼します。

どうして、こんなにお寿司が好きなんでしょうか？
海なし県で育った私は、お寿司は特別な日のご馳走でした。
そんなことも、関係しているのでしょうか。
昨日のお昼はお寿司でした！

いくら・ネギトロ・数の子・まぐろは特に大好きです。







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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１年前に買った洋服：一度も着ていない洋服があります（笑）！

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◆昨日、購入の洋服は・・・:仕事着を中心に購入しました。

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１年前に買った洋服：一度も着ていない洋服があります（笑）！

おはようございます。
今日は気温も低く、寒い日です。

やっと、喉の痛みとだるさから快方へ向かってきました。
介護帰省後は、２～３日、動けないことがあります。
前回は、１０年間くらい抱えていた納屋の大掃除という
大仕事に着手し、頑張り過ぎて、バーンアウトしました。

１年前の記事が届いて、懐かしく思いました。
今、着ている洋服は、１年前に購入したんだ～！
もっと、前のように感じました。

◆購入してから、春に着ようと思っていた水色のコート。
コロナの影響で、仕事もストップして、あまり着る機会がなかったです。
特に、右側の青のスーツは、体重増加でスカートがパンパンで一度も着ていません。
今年こそは、綺麗に着こなせるように、ダイエットしたいです（笑）！



◆冬用と春・秋用のジャケット。
冬用のジャケットは、頻繁に着用しています。
春・秋用のジャケットは、数回しか着ていませんね。



◆似たようなワンピースばかり選んでしまいます。
購入した２店舗は、閉店してしまい、ワンピースが選べません。
黒のワンピースは、ぱっつんぱっつんで、痩せないとヤバイです。



◆ジャケットとワンピースを組み合わせて着用します。
似たパターンですが、ウエストを締め付けるスーツと違って
楽ちんなのです。これが、太る原因ですが（　＾ω＾）・・・！



仕事柄、春・夏・冬用スーツや礼服も多く、クローゼットは肥満気味です。
まだ、着られると思うと捨てられません。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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決意と負荷をかけないと減量は難しい（ ＾ω＾）：仕切り直し・決意の日

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決意と負荷をかけないと減量は難しい（　＾ω＾）
仕切り直し・決意の日

おはようございます。
よく晴れた日ですが、気温は昨日より低いですね。
この寒暖差に身体がついていきません。

ここ３日間は、掃除で埃を吸って喉をいためたため
薬を飲んで、身体を労わって、ゴロゴロと寝ていました。

体調を崩すと、体重が増えます。
薬を飲むために、食事をして、その後、横たわる。
朝・昼・夕と繰り返したら、エネルギーも消費されずに、蓄えられるのみ。
無理はできないので、仕方なくこのサイクルに陥ります。

ここ数年、ダイエットの目標を立てるも、全く達成できません。
１０年前は成功した「一日一快食」今では、通用しません。

昨年、出会った『やせる出汁』も続きませんでした。
鰹節、緑茶、昆布、煮干し等をミキサーで細かくする作業も
なかかか、日常に定着しません。



今年、出会った「オートミールダイエット」も断念。
オートミールを食べると、胃がムカムカしてきます。
馴染みのない食材でした。



昨日、「このままでは、本当にヤバイ」と危機感が襲ってきました。
結局、「あすけん」さんの記録に辿り着き
使いかけの『ダイエット・ダイアリー』を開いたところです。



◆２月２２日の「あすけん・健康度」は５８点です。



◆アドバイス
まず、カロリーの面から見ると、摂取カロリーはちょうど良いです!

次に栄養バランスを見ると、たんぱく質・脂質・炭水化物の3つ栄養素の中で、
特に脂質が多くなっています。
食べた食事の中で脂質が多かったものは、

1位　ハムエッグ　
2位　ラーメン
3位　餃子　

カロリー計算は、「あすけん」さんがやってくれるので
一つの目安として、食事管理ができるように思います。
仕切り直して、日々、食べ過ぎ・飲み過ぎに注意して
ウォーキングも取り入れていきたいと決意した朝です。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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2月２２日は「猫の日」◆化粧品収納ボックス

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2月２２日は「猫の日」◆化粧品収納ボックス

おはようございます。
今日も暖かい日ですね。

２月２２日は「猫の日」だそうです。



実家のにゃん(=^・^=)を思い出しました。



１年前は、猫と触れ合うこともなく、好きではなかったのですが
実家のにゃん(=^・^=)が、懐いてくれるようになって
全ての猫ちゃんが好きになりました。
猫に癒されています。



１週間ほど前に、「化粧セット」が届きました。
化粧セット口紅+アイシャドー+マスカラー+化粧ブラシ+3Dつけまつげ
+眉毛鉛筆 フル美容メイクアップセット 初心者 人気化粧品セット

ポーチに、化粧品が、いっぱい詰まっています。
一度、出してしまうと、上手にしまえない状態です。



口紅関連も何本もあり、使いこなせるか問題です（笑）！



それに、納まりが悪いです。
そこで、また、また、便利なアマゾンに頼ってしまいました。

◆化粧品収納ボックス が本日、届きます。



こんなに綺麗に納まるか不安ですが、きれいに収納してみたいです。





アマゾン依存、なんとかしなくちゃいけないと痛感しているこの頃です。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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お蕎麦・焼きそばのお昼です◆ひやして美味しい 飲みきりサイズの日本酒

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お蕎麦・焼きそばのお昼です

土曜日のお昼は、お蕎麦でした。
山芋、ネギ、ワサビ、七味をかけて、かき揚げの天婦羅で頂きました。
まずそうな盛り付けですが（　＾ω＾）・・・



日曜日のお昼は、焼きそばを作りました。
キャベツとハムの焼きそばです。
美味しかったです。



ぽかぽか陽気ですが、まだ、体調が今一なので
横になりたくなりました。

ひやして美味しい 飲みきりサイズの日本酒・
地酒 6県のみくらべセット [ 日本酒 300mlx6本 ]



弟からのプレゼントです。
私が実家に帰省することも多いので、夫へ
「ご不便をおかけしております」との思いらしいです。

飲み切りサイズでいいですね。







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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