トレーニングを始める

五月は、軽井沢熊野神社、伊香保森林公園二ツ岳雌岳へ出かけました。
運動不足のため、筋肉痛。体力がずいぶん落ちてしまい、このままでは夏山も無理。血液検査の結果もあまり芳しくなかったので、今月からフィットネスジムに入会しました。
週３日の予定でトレーニングメニューを作成してもらいました。また、栄養指導もしていただき、運動と食事療法で夏山に行ける身体を作っていきたいと思います。
月ごとに、トレーニング結果とボディーチェックのレポートが出るので、目標も立てやすく結果を出して行きたいと思います。
今週末は、ジムのイベントで尾瀬トレッキングに出かける予定です。