膝痛解消？ の巻

（　１０日検査をした現場は横田の訓練コースの下で、飛行機が飛び回っていました　）




百尋の滝では急な山道を歩いたり、段差も多く調子の悪い膝を酷使したので、一度休むと動き出すのに苦労するくらいでした。

帰って両膝に鎮痛消炎の湿布剤を貼って寝ました。

翌日も悪いほうの左ひざにここのところ外出時はサポーターを使用しているのですが、湿布剤の上からつけて仕事に行きました。


なんと、百尋にいく前より調子が良く感じます。


一昨日など夕方の基礎検査では足の運びも良く、少し高い段差も痛みが無く上がったり降りたり出来ました。
湿布剤のせいなのかどうかは解りませんが、積極的に対策を立ててれば何とかなりそうな気がして、またグルコサミンとコンドロイチンのサプリメントも注文してみました。
サプリメントは効いているのか効果が無いのかはっきりしませんが、使っていると膝を強くしようと言う意識は持てるかと思いまして、少し安くなる定期お届けで頼みました。


果たして・・・・・・・・・・。

_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

今日のなぞかけお題　「　膝痛　」




（　百尋の滝コースは沢そいですが、良く整備されています　）