特定検診の結果を受けて市から 特定保健指導 なるお知らせが来ました。
〇〇指導、なんか上から目線 ！
人から あなたを指導します と言われたらどう思います？
明らかに指導する側は上から目線でしょ。
悪いところ解っているし、人から教わるのは好きでは無いので、私指導されたくありません。
電話も来たので外出するのが好きでは無いので良いです と応えました。
（ かもめ ： へそが曲がっとるな ）
私の場合、まず運動する事、お酒を減らす事。
これにつきます。
はい、ごもっとも様です。
小学校４年生から肥満児をやっていて、肥満歴６０年。
大病することも無くお陰様で楽しくやっています。
そうそう、２０代前半の頃会社の歯科検針で親知らずは痛くなるから処置したほうが良いとか言っていましたが、古希の現在まで異常なし。
ここまできたら自己流で逃げ切りです。
お酒は友達であり、緩やかな刺客。
いろんな依存症がありますけど、本人は悪いと思っているのに頼ってしまうのですね。
これはどういう事でしょう。
緩やかな自殺なのかも知れない。
だいたいこの世で楽しい事、楽な事は害があるのです。
勉強しなければならないのに遊んでしまう、甘いものを食べてはいけないのに食べてしまう、運動しなければいけないのにぐーたら。
この世は楽しい事、楽な事は悪なのか？
まるであの世で裁かれて落ちてきた地獄なのか？
確かに死んでしまったら嫌な事も何も考えなくてすみます。
地獄とはこの世の事なのか？
３月の低山部は里の丘歩き、住宅団地を抜けたり雑木林に入ったり、丘を登ったり車道を歩いたり。
こういうコースは分岐も多く、山のハイキングコースよりナビゲーションが難しいのです。
出来る限りの資料を集め、要所要所でグーグルのストリートビューを見たりで今から研究しています。
丘の団地を見ていてなぜかすごく懐かしい気分になりました。
昔よくそのあたりの現場があって走り回っていたからでしょうか？
こういうコースは細かな地図読みが必要なのです。
親指の付け根に付けられるコンパスが使いやすいのですよ。
お勧めは、
SILVA(シルバ) リストコンパス Begin ECH150
そうそう、真北と磁北は真北より西に７度程度ずれているので国土地理院の地図をダウンロードするときは磁北の線を入れる設定をしてダウンロードしましょう。
今日は仕事が無かったのですけど、昨日の夕方慌てて依頼があり朝一で１件、ま、近くで歩いて行ける現場なので良いのですけど。
帰りにコンビニで弁当でも買って帰ろうかな。
仕事が無いと引きこもりなので歩くきっかけになります。
でも、荷物の受け取りを午前中にしていたな。
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一週間が早い！
気が付けば金曜日、毎日が金曜日のようです。
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（ 追記 ）
今日は１件徒歩で仕事をして後はのんびり、明日明後日で確定申告を清書しようかなと思っています。
始まって初日は混むでしょうから数日外し、いつものように国営昭和記念公園通り抜けで提出してこようと思っています。
ニャンは朝降りていくとニャアニャア足元に甘えてきます。
また、夜散歩に出る前も甘えます。
今朝の深夜便を聞いていたら横尾忠則さんも８６歳？とかで猫好きとの事。
猫は良いですよね。
歳を取るとちゃんと最後まで世話をすることが出来るかなと心配になります。
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（ 追記 ）
甥っ子は有名どころのドラマーをやっていますが、腰が痛いのだそうです。
職業病ですね。
マッサージや針をやってもらい、今日からの本番で地方に行ったようです。
コルセット２種を送ってあげました。
金額でなくあうあわないが大きいんですよね。
私の膝サポーターも各種沢山持っていますがハイキングで使うのは１種、今の所それが一番合うようです。
無しで歩いてガクッと激痛が走ることはありません。
膝の両側に金属のヒンジが入ったものを今は１個持っていますが、もう少し強力なものはと検索して発注。
運転が自動運転に頼ってきたように、体も装具に頼っても良いんじゃないか、と言う感じ。
合ったものに巡り合うと良いのですけど、当分放浪の旅です。
