（ 写真は昔のものです ）
昨日は久々の低山部ミーティング、レギュラーメンバーすべて参加して、楽しかったです。
１１時に国営昭和記念公園の原っぱ西側の渓流広場レストランのテラスに集まりました。
かなり活動停止ていたのですが同窓会と同じ、すぐ元に戻っておしゃべり、出られなくなったメンバーの近況、自分の近況なども話して活動可能レベルが確認できました。
それぞれの活動可能レベルが分からないとコースが組めません。
みんなの状況を見ると自然に難易度が決められます。
私を含めみんな高齢になってきたのであまり山々したコースは好ましくない、平地ウォーキングを中心に組まねばなりません。
この猛暑、夏の間はただ熱中症との戦いになるので秋から活動再開しますと言う事になりました。
多摩動物公園はゾウの放飼場やライオンの放飼場が出来てから行っていないのでまず近場からと言う事になりました。
あの動物園は丘陵にあるので歩き方でかなりの運動量になりますし、状況を見てショートカットも出来るので好きな動物園です。
お昼を食べて、食べ物を買ってくるメンバーもいて手に生ビール、え！お酒解禁で売ってるのと私を含めて数名も買いに行きました。
猛暑の中の生ビールはやっぱ良いですね。
４キロほど歩けました。
体重を落とせばもっと歩けそう。
多摩地区だけでも面白そうなコースが沢山あるので研究して無理のないコースを組もうと思います。
神社仏閣も良いところがあるので御朱印集めも取り込んで年齢、体力に応じた活動が出来ると良いなと思っています。
（ 追記 ）
昨日は寝苦しく何度か目が覚めました。
２階の温度は下がらないので時々エアコンをつけましたがすぐ温度が上がります。
２階で使用している扇風機は古くなったので安全の為に新しいものに換える事にしましたが、これどう処分しようか考え中。
不燃ごみ大の袋には入りそうも無いしチケットを買っての処理になるのかな？
物を買う時は捨てることも考えて買わねばならないです。
ニャンさんは私が下に降りた時に帰ってきておやつを食べてテーブルの窓辺で寝ています。
時々LEDのスタンドに触るようで照明がマックスで点いている事があります。
昨日はエアコンつけっぱなしで出かけ帰ったらそのまま椅子で寝ていました。
今日洗濯物は少なかったのですが昨日寝苦しくて気持ち悪いのでシャワーを使う事にし、ついでに洗濯もしました。
空には雲一つなく、今日も暑くなりそうです。
（ かもめ ： 梅雨明けでないのか？ ）
今ニュースで午前中にも東京の梅雨明けが発表されるとか？
