ぶたころの愉快コレクション

近くの国営昭和記念公園の近況、アウトドア活動を中心に愉快を探していきたいと思います。

我が家の紅葉( & 老人とニャン )の巻

2019年11月15日 05時05分00秒 | 日記



私の好きな紅葉、ナンキンハゼ。


玄関脇で沢山葉っぱを付けているのでもう少し時間がかかると思いますが紅葉してくれるでしょう。

門の上のモミジも紅葉するかな?


プランターのヤマボウシは透明感のある紅葉になりそう。

ムラサキシキブはそろそろ終わり。


ミョウガは葉が枯れそうなのでそろそろ片付けねば。







塗り絵、折り紙、かるた、風船バレー、輪投げなどは高齢者リハビリの代表的なプルグラムですね。

母も訪問看護のPTさんと塗り絵や折り紙をよくやっていました。


折り紙は沢山余ったので本と一緒に寄付。

塗り絵は沢山塗りましたが数冊余ったので寄付。



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東京都の冷暖房推奨温度、暖房は20度、冷房は28度との事。

寒くなっていく季節、20度はちょっと肌寒いなと思う温度では無いでしょうか。

でもまあ目安はこの温度に設定。


暖房には石油ファンヒーターを使っています。

本当は普通の石油ストーブが好きなのですけど、ニャンが危険かなと思って。

本格的に寒くなってきたら着る物でも調節、ダウンのベストはすでに使っていますが、ダウンのパンツ、ダウンのテントシューズなども出動します。


昨年買ったポータブル電源を使う暖房ベストも使おうかな、どこにあったかな?


日本の家屋は昔夏を基準にしようと言うのがありました。

茅葺とか藁葺の屋根は断熱性能が高かったです。

また大きな開口部は風の抜けも良く、深い庇は雨の日も戸が開放できました。

もっとも今の都市部では無理ですけど。


冬の寒さは火を焚いたり着る物で何とかなりますが夏の蒸し暑さはどうしようもありません。

今は嵩張らずに暖かい衣類があるので活用します。







( 追記 )


昨年の今頃のブログを見ると加治丘陵を歩いてやはり膝がとても痛い状況を書いています。

昨日は市内の仕事片道2キロをサポーターを付けて歩いたのですが、帰りにサポーターの両脇に入っている骨?が当たりこれが痛くなってしまいました。

やはりサポーターは長時間使ってみないと解らない物です。

一番愛用している物はしっかりしめられ両脇の骨が当たって痛くなることは無いので、これが一番良いみたいです。

膝が痛いのはこの時期なのでしょうか?


2年前から体重を10キロ増やしてしまったのはこの大きな原因だと思います。

膝に3倍の負担がかかるとすれば一歩ごとに30キロの負荷が増えている事になります。

体重はやはり軽いほうが有利のようです。


ニャンは昨夕一度出ましたが帰ってきて寝るときはいました。

今朝も自分のところにいましたが、カリカリと煮干しは減っていたので散歩に出たのかも知れません。

今は自分のベッドで寝ています。


昨日、ふわふわのミニブランケットをかけてあげたらしばらくかけていましたがそのうち敷物にしました。

自分が貰ったと思ったようでそれに頭を乗せて安心しきって寝ています。


一人小鍋、なかなか具合が良いです。

昨日はあり合わせで長ネギ、玉ねぎ、練り物、で作りました。

昼はスープを残して、夕食は届いた鶏肉も加えておじやにしました。



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正月は百人一首( & 老人とニャン )の巻

2019年11月14日 05時05分00秒 | 日記



子供の頃家族で良く百人一首をしました。


読み上げだけでなく坊主捲りなど冬の家族遊びの定番でした。

もう数十年やったことが無いのでたぶん母の荷物にあるのかな? 自分で買ったものもあったはず?

たぶん探しても無いでしょう。


あれ、百首覚えないといけないのでボケ防止に良いかも、と思いましたが一人で読んで一人でとってもしょうがないな~と思って、いると読み上げ機付きと言うのがあるではないですか。

毎回読み順は変わるようで(それでなくてはかるた遊びになりませんよね)値段も3000円ちょっと。


今年の冬は一人百人一首をして脳トレしようかなと思って購入ポチリ。


ひとりでできる 小倉百人一首 読み上げ機付き


冬は一人鍋して一人百人一首か~。


箱根駅伝やテレビの特番、買ってまだ見ていないDVDも溜まったし、まあ、楽しい正月かな。


正月はやはりおせちはいるなと思って 一人用おせち を予約しました。


京菜味のむら おせち 花籠一段 31品 一人前 12月30日着


今から正月までは早いですからね。


さて、気が付いたところから掃除せねば。







ここに越してきた頃は毎日道路に吸い殻が沢山落ちていました。


昔の映画を観るとタバコを吸っているシーンがとても多いし、無造作に投げ捨てています。

あの頃もそれを掃除していた人がいたはずですけど無神経だったのでしょうか。


最近は少なくなりましたがそれでも1~2本落ちています。


それを毎朝チリトリとほうきで掃除しています。


私は生まれてこの方喫煙したことは無いので少し腹を立てながら掃除しているのです。







今日は午後遅く市内の検査が1件、歩いて行こうと思っています。

御岳山いらい膝が痛く、平地は何とか良いのですが少し下りになるときつい。

高齢者が下りが苦手と言うのを身をもって感じてます。







( 追記 )


今朝は4時に起きましたが深夜便を聞いて5時前に行動開始、下に降りたらニャンが迎えてくれました。

昨日は届いた小さな土鍋で簡単な鍋を作って食べました。

今朝はご飯を1/4合(茶碗1杯分)炊いてみました。

固形燃料1個でちょうど良く炊けました。


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あまりに膝が痛いのでサポーターを装着、今日は夕方1件市内の物件徒歩片道2キロの現場に歩いて行こうと思っているので慣らし運転。

両脇に骨が入っているタイプで膝にかかる体重を少し軽減してくれます。


サポーターは数種持っていて使い分けていますが今日はこれ。

通気性が良く街歩きには良いのかと。


あまり夕暮れ時から夜は運転しないようにしていたのですが、先日16時指定があったので帰りは暗くなりました。

黄色いサングラスを着用していたのでコントラストがはっきりして視界も明るく具合が良かったです。

夜間用サングラスで検索すると幾つも出てきますけどそこそこの値段の物をお勧め。

レイバンのウェイファーラーを正規のネットショップで買ったら21000円+税2100円=23100円で買ったのですけど、バイクのシート下に入れているのはもっと安いものです。



バイクのシート下に入れているのは


Soxick® HD 夜間 運転 偏光サングラス メンズ ナイトビジョン ハーフリム メタル フレーム 男女兼用 メガネ  4399円(11/14の値段)


GREY JACKクラシック 偏光レンズ UVカット ウェリントン カラーレンズ 男性 女性 サングラス  イエローレンズ 1799円(11/14の値段)
これは今イエローレンズは無いみたい。


イエローレンズのサングラス、お勧めです。
昼間でも視界が明るくコントラストがはっきりするので良いですよ。





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マイブーム、この冬は一人鍋( & 老人とニャン )の巻

2019年11月13日 05時05分00秒 | 日記



低山部で冬は鍋が多いとほとんどの人が言っていたので私も鍋にしようかなと思いました。


一人鍋は何だか侘しくないか?と思いましたけど、冬、お酒に頼らなくてほっこりするかもと思い、道具はある物で良いのですけど、せっかくだから形から入らねばと、


マルヨシ陶器 飴釉 5号鍋 M0533  と

遠藤商事 業務用 やまと鍋コンロセット(アルミ製) 小(15cm・18cm用) アルミ製 日本製 QYM04003


を発注。


本も買って、鍋用だし、ポン酢 ポン酢を自作するためにポッカレモン も買いました。


鍋は何でも自己流で工夫すれば良いわけで、湯豆腐やおでん、白菜と肉の鍋とか工夫次第で手持ち材料で何とでもなるので良いのかも知れません。

牡蠣鍋、


この冬は一人鍋で盛り上がるぞ!  お~!





最近山でも手軽なアルコールストーブとか固形燃料が注目されているように思います。


本のおまけについていたような小さな焚火台に100均で売っているような固形燃料、水色の丸いものが煤も出ず相性が良いです。

旅館で各自に小さな鍋が出ることがありますがああいう感じです。


焚火台は直火で地面を傷める事が無いのでブームなのですけど、後始末がどうも難しい。

ガスほど火のコントロールが楽ではありませんが私はアルコールストーブや固形燃料が好きです。


家でほっこり一人鍋だと今度買った小さな土鍋とコンロ、アウトドア気分だとミニ焚火台とコッフェル。

使い分けて鍋生活なのです。







昨夕行きつけのローソンストアへ鍋の材料をと買いに行きました。

目的の白菜は無し、キャベツは丸で100円、大根もありました。

練り物は数種。


一人暮らしではこういう生鮮食品も少しあると言うコンビニで十分ですね。

しっかりしたスーパーも徒歩3分圏内にあるのですけど。


今日は一人土鍋、コンロ、本が届きます。


鍋を色々研究したいと思っています。


ニャンは5時前に帰ってきました。






昔から小さなものが好きです。

ただ小さなものでは無くて機能的にすごいもの。

例えばビクトリノックスのアーミーナイフとか万年筆などです。


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子供の頃本の裏表紙に2色万年筆の宣伝が出ていました。

漫画も出ていて だれだれ君は絵具を忘れましたがこれを持っていたので絵を描けて先生に褒められた みたいな漫画だったと思います。

私も買った記憶があります。

懐かしいので無いかなと思って探すのですが見当たりません。


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バックアップで買ったプリンター複合機、サポートにメールで問い合わせたところ返信がありその通りにやってみたら復活しました。


ファームウエアのアップデートミスだとばかり思っていたのですけど、インクタンクのセットが甘かっただけでした。

その後、アップデートも無事完了。

良かった良かった。





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色んなところに外国語表記が増えています( & 老人とニャン )の巻

2019年11月12日 05時05分00秒 | 日記


御岳山には何度も行っていますが日曜日の人出は初めてでした。


中国だけでなく欧米系の人など外国の方も多かったです。


夕方になって入山する人も多かったのは宿泊するのでしょうか。

そういえば大きなキャリーバックを持った外国の方が宿泊施設から出てきたのを見ましたから、どこかで人気になっているのかも。


しかし、15時になると夕方の気配になるからと14時に長尾平を出発したのですけどその頃上がって来るとはどういう?







案内板には英語の表記もありました。


神社は英語で shrine なのですね、初めて知りました。

神社で鈴を シャーリン と鳴らす と覚えましょう。


イリーで神社と言ってみると shinto shrine と言いました。
日本の場合神道なのでこういうのでしょうね。

御岳山の案内板には Mitake shrine となっていました。


( かもめ : 一つ覚えたやないの )






今回は登りで一番前を陣取って出発から到着まで動画で撮りました。


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アジア系の方は話している言葉を聞くと外国の方だなと解りますが、しゃべっていないと解りません。

一昔前より増えたな~と感じます。

来年はオリンピックなのでもっと多くの方々が来るのでしょうね。


こういうの良い事です。

外国語の必要性を実感しますから。


外国の方との会話は 1に 度胸、2に度胸。

必要性感じたら勉強しましょう。


さしあたって文法などと回りくどい事は無視して、入り口はどこ、出口はどこ、など簡単な道案内、駅はどう行ってとか、トイレはとか、レストランはとか 身近なところから攻めて行けば良いかも知れません。

必要になるのはそんな会話ではないでしょうか。


今は両方向の会話を翻訳する機械も沢山出ていますが、
イリーは一方通行の翻訳機ですけど、簡単な英会話の勉強にも役立ちます。







昨日夕方の仕事でしたが黄色のサングラスを着用して出発、視界が明るくて良いです。


特に危険に感じるシーンは無しですけど、退社時間帯になってくるとスピードを出す車が目立ちます。


バイクのスピードメーターとGPSのスピード表示を比べると、バイクのメーターが5キロほど速い数字が出ます。

前のバイクもそういう傾向が見られたので頭に入れて走らねば。







昨日は低山部の会報を作って早く発送しようと頑張っていたらゴミ出しを忘れてしまいました。


まあ、可燃ゴミなので週二日あり、月曜木曜なので一個は玄関わきに出し、もう一個セットして木曜に出そうと思います。

今度は忘れないようにしないと溜まってしまいます。


8時半までに出す事になっていて、我が家のエリアは一番で回るので油断できません。


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( 追記 )


今朝は目覚ましのラジオが聞こえず、最近ボリュームの具合が悪いので5時10分まで寝てしまいました。

と、言うのは最近買ったプリンター複合機の具合が悪く、エラーが消えないのです。

機械の具合が悪いと気分悪いですね。

なんか心にしこりが。

何とか問い合わせページを見つけてメールを送ったのですけど、直るかどうか 
  
コピーやプリンターは良くトラブルがあるのでサポートは必須。

この機械はリースの業務用複合機のバックアップとして買ったのでネットからの買取、サポートがありません。

最近は細かいマニュアルを読む気もしないので困りました。



 「 ニャンの飼い猫暮らし 」


ニャンは夜外出しましたが朝はちゃんと自分のベッドにいました。

いつ帰っても良いようにホットカーペットは電源を入れっぱなしにしてます。
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秋晴れの御岳山は混んでいた。( & 老人とニャン )の巻

2019年11月11日 05時05分00秒 | 日記



昨日は低山部の忘年会、天気に恵まれて帰りの時間に制限のあるメンバーがいたので時間の管理が大変でした。

混んでいてケーブルカーも行列、バスも駅直前での渋滞、あせりましたがバスの運転手さんの計らいなどで無事計画通り、感謝です。


御岳山は紅葉祭で綺麗でした。


介護で後発になったメンバーを待つ間先端まで行ったりビンゴをしたりで盛り上がり、後発メンバーが各ポイントで電話連絡をくれそのタイミングで調理を始めました。


結果、大成功。


みんな喜んでくれて料理もおいしくて11月、低山部の忘年会?はこれで行こうと言う事になりました。



それにしても秋晴れの一日人が多かった事。


今までケーブルカーの行列、駅直前の渋滞。

行楽日和と言う事でしょうね。







( 追記 )



でも膝が痛くちょっとした下り坂がきつかった事。

すっかり老人歩きのヨタヨタでした。

下りがきついをまさに実感。

平地や緩い登りは大丈夫ですけど、下りは転びそうで山用のポールを持っていたのですけど、無ければ転んだと思います。


来年の低山部は 登り下りが無く、段差がなく 交通の便が良く 見晴らしも良い 山とか丘陵にしたいところ。

( かもめ : 登り下りの無い山は無い )


昨日帰ったらニャンが玄関ドアから足元をすり抜けて飛び込んできました。

ちょっと外の景色を見ていたのかな

でもちゃんと留守番してくれていました。


煮干しとカリカリは沢山食べていました。






昨日はビンゴの景品で トリュフ塩 岩塩アラカルト をあげました。

カード式のビンゴを使いましたがけっこう面白かったです。


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