63.7 （+0.2） ☆168（+0.4）

寅さんの　居ない　1人が　2日目・・


ほぉーとしてる


数年前は　土日、祭日は　サークル三昧・・・だった


あの頃は　1日で　3キロ～5キロ普通に　減量しちゃって



けど　　居酒屋で　その分　すぐ　復活しちゃって・・　あはは



あれって　　きっと　水分だったと想う。




朝食べて　昼は　動けなくなるというので　おにぎり　1個位しか食べず


動きまくって　いたから・・。




今は　あんなに　超激しく　運動することは


もう　生涯ないと想うし


できない・・し・・　




血糖値を　しっかりと　みつめながら


生活して　いかないと・・。




後は　節約して　　無駄なものは　買わないってこと。



娘たち　親子には　まぁ・・　ある程度は　仕方ないけど




生きていれば　　10年先　20年先←　これは　生きてるか・・どうか・・微妙・・



ホント・・　20年なんて　あっという間に来ちゃうよね・・



このマンションに　住んで　　もう　15年近いし


この年数と同じ　15年というと　70代も後半になっちゃう・・




なんか　信じられない気がするけど



千クン　施設に　ラッキーで　入所できたとしても　　



年金では　全額支払いできないから　　自払いが　700万円　以上。。。。



考えると　　撃沈しそうな　キモチになっちゃうなぁ・・・



けど　考えても　仕方ないから　　



なるようになる・・かぁ・・