66.4 ☆計測せず・・

体重の増加というだけじゃなくて


あれだけの　スポーツをやり過ぎてしまったという



おまけつきの　　膝痛・・



わたしの年齢には　よくある　変形性ひざ関節で　2度目の注射・・。




帰りに　娘に電話すると


　『今　駅近くの　鶏肉高級店で　夕飯だよぉ～！


　　　一緒に　食べよう』




と　いうことになり




こんなに　太っちょな　わたしだけど　　肉は　それほど　好きじゃない・・ンだわぁ・・





けど　まさに　高級店なのか




わからないけど



食べたことのない　色々な鶏肉料理と　　お豆腐料理



写メしてないのが　　残念・・。



というわけで


それから　8時前に　帰宅したけど



もう　食欲というか　『食』のバランスが　崩壊しちゃったわぁ・・





　で・・



　　　　　　　66キロ台






けど　　メゲズに　　今日を　活きようってね





後　20年もしたら　　80代半ば・・



父、母と　変わらない年齢になってしまう



両親を看・・・


近所の　お年寄りを　　見ながら・・






わたしの　できる　老後を　考える。



健康な　身体と



そして



普通の生活のできる　経済力。





筋トレも　寝転んでいてはできない・・



貯金は　　今なら　働いているから　　すこしでも　節約すれば・・



貯蓄ができるか・・・・な・・




そうそう　今日も　顔晴れ・・の



　　　わたしで　ありたいな