カメラぐらし

暮らしの中で身近にあるものをカメラに収め、美しい!を一日何回感じるか挑戦中です。

免疫力を高める食品

2020-03-17 15:22:08 | 食べ物

うちの常備食
ヨーグルト、飲むヨーグルト、牛乳、チーズ、納豆、もずく
とーふ、野菜ジュース、ばなな、焼き芋、このうちどれかがなくなると
買い物に行くという徹底ぶり。
私のつれあい、何年も風邪をひいたことありません。
私はこれらの常備食を徹底して食べているわけではないので
12月と1月にひどい風邪をひいたのですが、連れ合いには移りませんでした。
こんな時期ですから、免疫性を高める食品が気になりますが
うちの常備食がどうやら当てはまっているようです。
このほか体に良くない悪い食品も結構食べてはいますけどね。



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2 コメント

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エメさん (カメラぐらし)
2020-03-20 19:19:22
家で焼き芋を焼く?
いえいえ、今どきはほとんどのスーパーや100円コンビニなどで焼いた芋を売っています。
いつも3、4個は買ってきて冷蔵庫にストックしています。ねっとりしているので冷たくしても甘くてケーキみたいにおいしいです。
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こんにちは (エメ)
2020-03-20 11:16:40
今こそ免疫力が大事な時ですよね。
我が家も同じような揃えで頂いていますが「焼き芋」はありません。
近所のお店に行けばまず焼き芋の匂いがしてつい・・と思うけどなかなか手に取りません。
体にはいいですよね。腸活にもなるし。。
ところで焼き芋はご自分で焼かれてるのですか?
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