ダイエットアプリ

暮からお正月にかけてよく食べました。

お正月も過ぎ、半月もたったのに

身体が重いのはなかなか戻りません。

そこで、ダイエット気分になろうとアプリを入れてみました。


楽々カロリー

ほぼ1.5キロ太ったので、元に戻そうと設定してみました。

私の1日摂取カロリーは1537キロカロリーが適切とのこと。

ふ〜ん。

食べたものを入力すると、自動的にカロリーを足していってくれる。

夜、お風呂上がりの体重を記入する。

初日の夕飯は外食でした。
ローストビーフ丼。約688キロカロリー。
その他、特に気にせず食べたいものを食べたら
2100キロカロリー。
う、、、、、ん。

2日目。
仕事でした。
娘がいつもpopoちゃんのと一緒に作ってくれるお弁当はなし。

朝、コンビニに寄って
朝食がわりにあんまんを（若い男性2人に肉まんを差し入れのついでに自分用）
昼食に麺類。
夕飯は娘が作ってくれたパスタ、カルボナーラ。
こりゃ、カロリーが高いぞと、約半人分にし
その代わりサラダのレタスを増やしました。

で、アプリに入力。
朝食がわりのあんまんが、なんと300キロカロリー。
えーっ！そんなカロリー高いの！

夜、集計したら
2日目の総カロリーは1980キロカロリー。

1日目より少しマシだが、カロリーオーバー。

3日目の今日、少しは気をつけました。

昼食はおにぎりとおでん（ちくわ、昆布、大根）
夕飯は娘が作ってくれた麻婆豆腐ともやしのサラダ。

間食はヨーグルト。

これで1450キロカロリー。

でも、、、体重は初日より400g増。

あれ？なんじゃ、こりゃ！

ま、もう少しレコーディングダイエットをゲーム感覚で楽しんでみます。