なぜでしょう、みなさんの背中丸くなって、背中に肉がついているようなのです。
梅雨が明け、暑くなって冷房の効いた部屋で過ごすことが多くなったからでしょうか。
胃腸もつかれるときです、食べ物に注意したい時期です。
食べ物に注意する、とうより食べる量に注意したい・・というか量はいつも少なめが望ましいのです。
私自身についていえば、緊張やストレトや孤独なとき、コントロールが効かなくなります。
ある程度、食べることで発散しよう、という意識がはたらいているのでしょうが、これはまやかし、と思います。
身体のコンディションに従って「自然に」食べる量や食べ物をコントロールできるひとがうらやましいです。
でもたいていのひとが肥満を気にしています。
ヨガにくる方は、知的なタイプが多いので、セルフ・チェックして体重が増えすぎないように注意されているようです。
私の口からは、いまの体重がベストですよ、とか痩せた方が良いですよ、などということは言いませんが・。
前屈姿勢の理由はさまざまですが、胃腸のつかれも含まれます。
