音楽療法の先生からのお話です。
集団で即興音楽の指揮をする場合、どこに意識を向けるかといえばおでこだそうです。
音楽をキャッチするのは脳下垂体ですが、向かい合っておでこに集中して音を発するとはっきり伝わるのだそうです。
チャクラには花と根があり身体の前の部分に花があり、チャクラの根は裏側にある、というのが本山博先生のご本に書いてあります。
おでこが花なら、後頭部に根があるということになります。
おでこに意識を集中することは、ヨガの最後に行います。
おでこにむずむずした感じを感じたり、とても明るい光りを感じたり、ときにはまったくなにも感じることができないこともあります。
今週はとても不思議な体験をしました。
無数の粒子に、光りの筋が通っていてぐーんと回転しているのです。
大雨のなかのヨガです。
急激に気温が下がり、レインコートがずぶ濡れになるほどの降り。
外はしずかで、休日のせいかいつもいらっしゃる長寿会のかたたちの体操もありません。
十年以上ご一緒させていただいている長寿会のかたたち、二階の会場への階段上り降りが大変になっても、毎週かならずいらっしゃいます。
お元気に階段を上り降りしていらした方がいつしか、手すりを頼りに慎重になり、一段ずつになり、それでも通ってきていらっしゃるのを拝見すると、週に一度この会場にきて、仲間と会い、自分の役目を担う、そのことが体操以上に大切なのだ、と思います。
ひとを活かすものは、物質ではない。
特別なサプリでも、健康法でもない、と私は思っています。
ヨガが発展し、だれもがヨガはよい、と言うようになってきました。
昔は、わからない、何に効くの、などと言われたものです。
むしろ、何かに効くという宣伝にヨガが乗っかって、このポーズはどこによい、ここに問題のあるひとは、このポーズをやるとよい、などといわば効率的な考え方にのってヨガの需要が高まっている面を感じます。
ヨガで問題を解決しようという考えは、果たしてヨガの考えなのでしょうか?
《なりたい自分になること》ことを追求すればどんどん自分自身から離れていきます。
どこまでもそのまま行くひともいるかもしれませんが。
ヨガは《ありのままの自分を認めること》なのです。
言うは易しですが。
世の中には、ありとあらゆる宣伝が鳴り響いていて、こうじゃなくちゃだめ!
ならまだしも、こうじゃないとこういう目にあうぞ!という脅し系であふれています。
この世から足を洗うことはなかなかできません。
ヨガは、一瞬足を抜く空間でないでしょうか。
私たちのヨガは、そういう場であることを目指しています。
