降りしきる…

【2025.01.31(fri)】スキー
★雪と戯れる。

・誰でも滑りやすい斜面が魅力だと思います。今日の＜おじろスキー場＞はずっと雪模様。

・一瞬、陽が差すこともありましたが…。

・概ねこんな感じ。

・寒～い！

・今日は最後の「おじろ感謝デー」。昨晩からの新たな雪は10㎝位？吹き溜まりでは20㎝程でしょうか。
浜坂南小、余部小の2校がスキー教室を開かれ、賑わうゲレンデでした。

【note：おじろスキー場】
・積雪量　➡　105㎝（現地朝のアナウンス）
・雪質　➡　ザクザク圧雪上に10～20㎝程度の新雪
・気温　➡　-3℃（現地朝のアナウンス）
・天候　➡　雪

・来訪歴　➡　【2014.03.04】【2015.03.05】【2016.02.18】【2017.02.16】【2018.02.02】【2019.02.15】【2020.02.21】【2021.01.06】【2024.01.30】【2025.01.17】【2025.01.31(今回)】

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

・夜にフィットネスクラブに行った時のこと。
スキーの疲れがあるだろうと思いながら、大腿四頭筋のトレーニングマシンをいつもの負荷で使う。
足はだるいのにその負荷を軽く感じるのですね。スキーの曲げ伸ばし効果？新たな発見でした。

I.O.

深夜に…

【2025.01.27(mon)】　
★確定申告を終了

・夜遅くなってから確定申告のことが頭に浮かぶ。　
収入と控除の申請に必要な証明書類は、必要なものが手元に来ているのを確認出来たので取り掛かることに…。　

・税務署からの案内も、国税庁のサイトも【マイナンバーカードで e-Tax 】を強く推していらっしゃるので、
今年からスマホでの申請としました。

・国税庁の「確定申告書等作成コーナー」は 2025.1.6 更新公開となっていて、年々使いやすく改善されているのを感じます。
QRコードの読み取りから作業をスターﾄ 。

・私の XPERIA 1 VI では NFC/FeliCa アンテナの位置が突起したカメラレンズの横となり、
うまく読み取りするかなと思いましたが、ケースを着けたままで可でした。

・心配していた「令和06年分の所得税及び復興特別所得税の申告内容確認票」の印刷はアプリを入れてスマホからok、
還付金の確認は葉書の到着を待たず、e-Tax のサイト上で表示されます。

・このような申告業務も主流はpcからスマホへと移り変わりましたね。

I.O.

“はくと”と共に

【2025.01.25(sat)】　
★よく見る車体

・鳥取市、新袋川に架かる橋梁を走る【因美線】鳥取発～岡山行 スーパーいなば４号。
ご近所の踏切にて通過する車両を…。

I.O.

日頃の節制と…

【2025.01.24(fri)】　
★定期的な検査を。

・昨年末に受診していた膵臓ガン検診＝MRCP検査の判定結果を聞きに伺う日。
2日前に書面での結果報告書は受け取っていたので、それを持参しての来院。　

「おはようございます。結果がよくて良かったです」の明るい声。
書面では、【膵臓に癌を疑う腫瘤はMRI上認めません。主膵管に拡張や狭窄はなく、癌を示唆する分枝膵管の拡張もありません。】
の所見でした。

「ところで予防など、今後気をつけることはありますか。」
「それは特にありません。他にも気を付けなければならない糖尿やら心臓、脳疾患など沢山あります。」
「検査はどの位の頻度でするのが宜しいでしょうか。」
「（癌の）発症は予測できず明日かも知れない。又、生涯無いかもしれません。
（検査の）頻度は多い方が良いと言えるが、かといって胃カメラを毎日飲む人もいませんからね。」

・先生の意向は、適度な間隔での検査受診と一般的に言われる生活習慣の改善を続けよ、だろうと解釈しました。
自分で出来ることは、食生活改善と運動の継続位しかなさそうです。

（MRCPを解説した参考動画）

I.O.

視界は悪いが…

【2025.01.17(fri)】スノーボード　
★ベストに近い条件

・R9を走り但馬地方に入ると積雪の多さを感じる。道の両脇に掻かれた雪の高さが違う。
鳥取の朝は雨だったが＜おじろスキー場＞へ。　

・雪模様にて、ほぼモノクロームの世界。

・リフト運行開始から暫くは新雪を味わう時間帯に…。

・1月中の金曜日は「おじろ感謝デー」
やや重たい新雪も10㎝程度なら回しやすく、私には至極快適な条件でした。

・R9から分れておじろスキー場迄の道はR482。
小代区大谷の商店街を通るR482に広いバイパスが出来ていて、安心してゴンドラ駅に向かえるようになりました。　

【note：おじろスキー場】
・所在地　➡　兵庫県美方郡香美町小代区大谷463
・距離/時間（片道）　➡　鳥取市の当方自宅～ゴンドラ駅Pまで56.2㎞、正味1h5m位（実走行平均）
・積雪量　➡　130㎝（現地朝のアナウンス）
・雪質　➡　圧雪上に10㎝程度の新雪
・気温　➡　やや高め（鳥取市出発時は雨）
・天候　➡　雪～曇り。気温が上がりガス発生。
・参考　➡　ゴンドラで7分、一気にゲレンデに運んでくれる機能的なスキー場。ゴンドラ終点での標高は617m。
　　　　　　ゲレンデ内の最高地点は標高860m。
　　　　　　ゴンドラ終点が近づく辺りで古いシングル登行リフトと交差する部分有り。
　　　　　　昭和51年頃は登行リフトが無く、ゲレンデ迄徒歩で登っていた。
　　　　　　ゲレンデから鉢伏山（1,221m）、右奥に氷ノ山（1,510m）を望める。
　　　　　　ハチ北スキー場のスカイロードコースが正面にあり、かつてのミカタスノーパーク（休止中）が見える。
　　　　　　シニアディ：水曜日（～2025シーズンも継続）
　　　　　　鳥取県民割：曜日問わず（～2025シーズンも継続）

・来訪歴　➡　【2014.03.04】【2015.03.05】【2016.02.18】【2017.02.16】【2018.02.02】【2019.02.15】【2020.02.21】【2021.01.06】【2024.01.30】【2025.01.17(今回)】

I.O.

揚げたてを…

【2025.01.14(tue)】
★いただく。

・ランチタイムの営業をされている永楽温泉町の＜串天ぷら・おさかな モリノスケ＞さんへ。

・居酒屋らしいカウンター席。奥に個室も準備されている。

・テーブルには料理だけを…。広く使える工夫？

・オススメの「天ぷら御膳」を頂く。

・最初の天ぷらを食べ終わる頃合いをみて？提供される二の天ぷら皿。
気配りが伝わる絶妙なタイミングで揚げたてを…。

・2023.4月にオープンされたようです。
お店のHPが詳しく親切に書かれていて、料理の内容など良く分かる。地元産の魚介類を活かしたメニューが豊富ですね。

・ランチ後のコーヒー、デザートも頼める。　
お昼のお弁当の販売もされていて、これを目当てに来店される方も多いようです。

【note：串天ぷら・おさかな モリノスケ】
・所在地　➡　鳥取市永楽温泉町253-2フレックスビル1Ｆ
・ランチタイム営業　➡　平日（火～金） 11:30～14:00（LO.13:30）： 2025.1月現在
・不定休

I.O.

今シーズン初の…

【2025.01.10(fri)】
★本格的な積雪

・やっと鳥取の冬らしい景色になりました。

I.O.

年明けは…

【2025.01.03(fri)】
★何かと不具合が起きやすい？

・普段当たり前のように投稿し、閲覧しているこの goo blog のサイトが突然アクセス不能に…
自分のpcもスマホも、又念の為に試した公的機関の端末からも否。始めて15年位になりますが初めての経験です。

・運営側の問題だろうと思い、ネット上に情報が無いかと検索したら山のように書き込みがありました。
サイバー攻撃：アクセス集中による不具合が発生したとのこと。

・運営サイトのアナウンスによると、2025.1.2 am5:27 に発生　～　pm4:10 に解消とされていましたが、
私の場合、復帰できたのは1/4 am10:00位で、凡そ48h程は不便な思いをしたことになります。

・只、ネット社会の有難さで関係する事項の書き込みが多く随分助かりました。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【2025.01.04(sat)】

・通っているフィットネスクラブの新年初日の営業日。
いつものように運動を始める前に血圧を測ると、普段より高めの数値を示す。　
インストラクターの方に相談すると、ままあることだと…長期休は血流にも影響するのかも知れません。

・適度の運動は血流を良くして血圧も下げる効果があるようです。

・運動後に暫く時間をおいて測ると通常の値に戻りました。
冬場は厚着になりますし運動量も落ちるので、帰る間際に測ろうと思います。

・今日は18:00の早じまいだったので、14:00からと私にしては年に1度もない時間帯での利用。
初顔の方ばかりでビックリしました。　

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

【2025.01.06(mon)】

・今日は運転免許の更新日。3年間はアッと言う間ですね。
9:00受付～申請書他の記入2枚～交付手数料支払い（QRコード／カード決済可）～視力／深視力検査～写真撮影～9:30免許証交付
まで30分とスピーディに終了。

・義務付けられた高齢者講習を昨年10月に受けました。その分、本番での講習の類が全く無くなり事務手続きのみに。
私の場合、次回更新時のネックは視力検査になるのかな？

・免許証の不携帯を心配しなくてもいいようにモバイル運転免許証の早期実現を願っています。

I.O.

ここでは

【2025.01.02(thu)】
★いつものドリアを…。　

・この味が忘れられず注文してしまいます。
＜倉式珈琲店＞ ナチュラルガーデンマルイ国府店の＜海老とトマトのクリームドリア＞　

・倉式ブレンドの豆の種類は日々変えられる。
たっぷりの量で提供されるサイフォン珈琲は細目に挽いた豆を使い、短い時間で抽出されるそう。
雑味の無い本来のコーヒーの味に拘るなら、我が家で淹れるにしても同様に気をつけたいと思います。　

・広いテーブルはグループや家族での利用にも良いですね。　

I.O.

良い年になりますように

【2025.01.01(wed)】
★お祈りいたします。

I.O.