PowerGate楽以歩でダブルマック

鶴岡にオープンしたPowerGateGymの会員になった事はお話しましたが、週３回しか行けてませんが、真面目に通っています。もっと近くにあったら、ほぼ毎日行っていると思います。面倒クサがりの私が、トレーニングジムに行く事が不思議と全然億劫でないのです。

オーナーの伊藤さんとの打ち合わせで、トレーニングだけでどれだけ痩せるか？食の制限はしないでやってみよう。という事でスタート。２週間で２ｋｇほど落としました。その後ちょっとだけリバウンドしましたが。最近は仕事中でも頻繁に、自分の体を触って腕や胸に、少しではありますが筋肉がついきた事を確認しています。←何かやばいかも、、、

一通りシェイプアップが終わったら、ダブルマックにチャレンジするか？

知っていますか？筋量を増加して身体をデカくする事をマッチョ用語でダブルマックって言うんですよ。オイオイそれを言うのならバルクアップだろ？



それにしても、このブログを見ていただいている小野コーチの言葉『シェイプアップへの一番の近道はラーメンを止める事』だそうです。『私、そんなにラーメン食べてますか？』でもラーメン剥奪は、ロックを奪われる次に辛いかもしれません。と言うことで『さぁトレーニングがんばろっ』
↓プリティートレーナーの小野ちゃん


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今日のひとこと
大晦日に石井慧とヒョードルが対決するそうです。最近、負けているヒョードルに弾みがつくか？