こんばんは～( ^^) _旦~~
男子フィギュアスケート「ＮＨＫ杯２０１４」、羽生くんのジャンプ、決まるといいな♪
（※１１/３０追記 果たして・・奇跡は起きなかったけど、体力が回復してきているのが、しっかり見えて良かったと思う。勝負に拘りすぎること、自分に容赦なく完璧を求めすぎること、この点が少し心配もあるのよオバサンとしてはさぁ、まぁあのレベルになると別世界なんだろうけどね～^^; エキシビションは最高でした♪）
紅葉は落葉となりぬ、写真あります↓
右手親指がなかなか治りません。少し使うと腫れて痛くなりますから、すぐアイシング。整骨院でもこのアイシングが辛くて週一に。ホントはもっとマメに通わないといけないんですが・・。右手全体に大きな保冷剤を巻いて１５分、その後ピリピリ通電１０分、マッサージ少々、薬を塗ってテーピング、だいたいこの流れですが。
近所の人に「え～、まだ治らないの？」と呆れられております（笑）腱鞘炎ってそんな短期間に治るもの？逆に訊きたいよ～(((＼（＠v＠）／)))
トータル
マウスの使いすぎで前腕の筋が痛くなったことは何回かありますが、すぐ治りました。
昨日の夕刻、雨上がりにスキップを連れて根岸森林公園へ出かけたところ、めずらしく霧が出ていて、めったに見られない幻想的な風景でした。
犬連れだからカメラは持っていませんでした。
夕刻の紅葉というのも、なかなかよいものだ、と思いました。
昨夕からの霧はすごかったですね。ちょうどウォーキング帰りに遭遇して・・写真を撮ってもまともに写らないな、と思い残念でした。
ず～と夜も、数メートル先は見えない状態でしたね、かなり珍しい現象でございました。
今日は朝から庭仕事、またしても冷しながらであります^^; 明日は雨なので、整骨院へ行く予定～
空見さんは何で親指？指運動でもしたの？
草取り鎌、包丁持ち過ぎ？
治療院はその場限りであまり効果は無いから、自力治癒を期待すべしかも。
私は現在、足の指がジリジリこそばゆい時があります。
色んな病名があって分からず、お風呂で指体操してます。
手も足も、方向変えて動かすと良いらしい～
うまく動かないのが普通だから、動かしたつもりでもいいんだってー！
私の妻も、腱鞘炎が治らずに居ます。
同じ動きを永年に渡りして居ると、成ってしまう様ですね。
御茶碗を落とす事も、有ります。
横引きのドアーもたまに、力を入れないと閉まらない事が有り、思い切り強く引いてやっと閉まる事も。
お大事に。
だんだんさんも、お大事に。
え？なんもしないでも腱鞘炎なんだよ、使いすぎ、とか一応言うけど、老化だよね。以前は使いすぎても戻ってたのが、ある日戻らなくなるんだよね、筋力だって歳とって低下してるからさ～（笑）
まだ数えるほどしか行ってないのよ、整骨院。アイシングには慣れてきたけど・・。
☆ななごうさんこんばんは、ありがとうございます！
食器とかもちゃんと掴めなかったり、力が弱くなってる分、よく落すんですよね、ねじるのもダメ （;^_^Ａ アセアセ・・
肩甲骨を動かすとか腕をマッサージするとか、頚椎伸ばしもしてもらっています。
加齢で筋力が低下しているのに、頭の重さは変らないから、首や肩や腕への負担がより大きくなるらしいです。
明日か明後日の午前中に居てくださいね！
( ^O^ )/□届きますｗ
クロネコが来る？早く起きなくちゃだじょ、楽しみだじょ、グフフフ p(´∇｀)q