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来週に迫った600km。前回参加のブルベは5月の300kmで、この間にひざをやってしまうなど状態は良いと言えない。だいたい月末に400~600走ると言っといてこの記事書いてるのはどーかと思う。台風来るなんて聞いてねー。
真面目な話、右ひざのアレこと腸脛靭帯炎がかなりマシになっており、時間があれば完治しそうなのでインターバルを置いた次第。ストレッチと市販薬の効き目ヤバイ。俺のインドメタシンで地球がヤバイ。
先週の200kmを終えた翌朝、右ひざは痛みで全く曲がらなくなっていた。そこで前夜に試していたストレッチをすると、あら不思議、ひざが動くではありませんか!1!(医者池) 週半ばには、腱鞘炎・テニス肘用のゲルを購入。塗り始めて4日くらい経ち、ますます効果を実感している。200練の前は冷シップを貼っていたが、こちらは一晩で皮膚がかぶれてしまい、自分には向いていなかった。ゲルも多少かゆくなるが、薄く塗って翌朝に洗い流せば続けられそう。
ひざ痛でもう1点。200練の前後で痛みの出どころが違う。気がする。膝の皿を中心にして、前は上が痛かったのに対し、今は下。感覚的な話をすると、ずれていた筋が戻ったような。希ガス。少なくとも、発症直後は200kmなんて考えられなかった。そうめん食いに行った時だって、帰路を諦めて電車で帰ってきたんだ。
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3年は使ったであろうDeda/Zero100ステムが退役。次期ステムには先代のニュートン31が着任。長さは90mm→120mmに。120mm?
ステムは80~90mmを使ってきた。最初に乗ったScott/SUB30の付属ステムは100mmだった(裏返したら110mmかも)。「なげー!こんなもん乗れるか」と思って80mmに換えてから、大幅な変更はしなかった。ハンドルは近く、サドルは高くのャWションを見直したきっかけはひざ痛であり、あ~る君28周年である。
20kmに満たない短いイベントだから、駒ヶ根と伊那の境にある火山峠を本気で走りたい。前日の試走で気づいたのは、ダンシングだと痛みが出にくいこと。逆に言えば、シッティングでひざに負担がかかっている。思い切ってサドルを2cm上げると、痛みの頂点が和らいだ。ハンドルとの落差はえらいことになったが、両肘を直角に曲げたTTばりのャWションで、伊那の向かい風を攻略。無事1時間内に西園寺ツーリストの玄関をブチ割った。
ステムの長さは、汁の店長が提唱するサドルの高さ×96%という数字が決め手だった。その結果が120mm。いやぶっちゃけニュートン31が前から欲しくて、奥で安く出てたのがこのサイズだって話なんだが。しかも意図せずフルチタンボルトですよ。
120mmのインパクトは凄いが、もがいた時の安定感も見かけ唐オではない。ストレートからベントフォークに換えたのも大きいだろうが、特に登坂では「真っ直ぐ上ってる~」的感覚顕著候。ブルベ毎回1着のオルベア氏のダンシングは、体幹が常に地面と垂直で驚いたが、このあたりにも秘密はあるのではないか。
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BRM907について、オダックス近畿のホームページや参加案内には「美味しいもの満載」「沿道に温泉がたくさんあります」と書いてある。オルベア氏の攻略時間がおそらく24~25時間。俺は30時間を目指す。残念ながら、温泉に浸かる余裕も、仮眠をとる時間も無い。
300kmの記事で「飯の時間を削ってまでタイムを縮めようとは思わない」と書いたが、今回は補給時間も限りなく削らせてもらう。食事は羊羹とCCDドリンク・ゼリーである。在庫が無くなりゃあんぱんでも食ってろ。
俺の補給時間は長すぎる。300kmの時は、PC1で20~30分休み、青山峠を下りきったPC3では1時間近く腰を落ち着けていた。それでも向かい風35km/hの巡航速度で時間を稼ぎ7着に入ったが、600kmでそれは通用しない。先週の200練ではひざをいたわり、25km/h程度で走るよう心鰍ッ、ここぞ一発の登坂だけ全力を出した。結果的に、200kmを超えても体力・精神とも余裕ができた。これが600の走り方だと思った。
装備は、メインの前照灯をNiteRider/ULTRA-FAZER-MAXから猫目HL-EL340に更新予定。スメ[ツバイクを始めてから、ナイトライダーには随分お世話になった。満タンのエネループを積んでも前ほど明るくないのは、俺の目玉か電球のどちらがヘタったのだろう。弱でも5時間という電池バカ食いのランタイムでは、どのみち600に連れて行けない。また、GPSにはゲーム機・スマホ向けの外部電源を奢るつもり。さようなら電池切れ。試走の意味半分くらい失ったけど。
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以下参加案内より引用。
>PC3を過ぎるとR260に入ります。
>峠を一つ越えると、サークルKがあります。
>しかしそれ以降、374.1km地点までの間、約40kmは食糧補給する場所が全くありません。
>ご注意ください。
>暗い中R260に突入すると、坂道・トンネル・真っ暗闇、坂道・トンネル・真っ暗闇、坂道・トンネル・真っ暗闇・・・の繰り返しです。
>延々続きます。
>かなり体力(精神力)を消耗しますので、くれぐれもご注意ください。真っ暗闇で、野生の鹿や猿、 その他得体の知れない動物がご挨拶してくれます(試走スタッフ談)。
楽しそうじゃん。
36時間かかりましたが、無事認定されました。
二度とやらねー
600とか絶対ヤダ。ゴールにおにゃのこ用意しといてくれたら考えるレベル。
もうちょっと脚力付いたら日帰り琵琶イチ行きたいんだけど、
休みが合わんぽいなぁ~
http://cycl-ring.com/pdf/shimanami_pdf01.pdf
定員満了受付終了orz
>琵琶イチ
やりましょう。
休みはなるべく合わせますよー。
>しまなみ
飯イベントと思ったら走るほうか!
車道とばせるのかー良いなー。
21日から、うまく行けば6連休なんですが、どこか行きますか?
22~23あたりが彼岸なので、それ明けたらちょっとお休みもらえるかなぁ。
スケジュール聞いとくわー
日程上そこしか取れんのですが、
もしかしたら3連休×2とかになるかも。
正式な申請は出してませんが、上司に話は通してます。
24・25の連休が都合良いかな~
お財布と行き先によっては23夕~夜出発も組めるし
@鬼を笑わす
来年の話だが~、冬旅行は正月じゃなくて成人の日
連休に合わせて行けたらな~と思う。
正月は美味い店がお休みで苦労するねん。
1/14~15を休み取ってもらって、11~15の日程が
取れたら東北や北海道も夢ではない!
了解しやした。
あ、でも忘れてた。24健康診断やん(´・ω・`)
日付変えれるか交渉してみます。ダメだったらすんませ(爆死)
>来年
さすがに予定がわからーん。
そうやねん。ツールド東北もあまりの遠さに断念しましたよ。
いきてーな北海道。このままだと初上陸=失業時になるw
んあー、もしダメだったら25・26で調整してみまする。
こちらも事前許可が必要な身分になっちゃったので
分かり次第早めに教えてくれたらいとうれし。
@正月
さすがに予定決めてくれとは言わんでーw
そのつもりで年末の仕事・休み交渉に挑んでくれたら
ええんじゃなかろうかー? って話で