LカルニチンとCoQ10：運動負荷下で実験中

最近、倦怠感でチーム依頼が来た患者さんがいらっしゃいました。
まだ、悪液質には至っていませんでしたが、
脂肪代謝のことを読み直してみました。






がん患者さんの悪液質をできるだけ改善させるには・・・

できるだけ、脂肪を代謝させて、
エネルギーに変換できる方向へ。

倦怠感が改善する方向に向かいます。
といっても、蓄積脂肪量が少なくなってしまっていると
それがどれほど効果があるかという疑問になりますが、
それでも、少しでもよい方向へと考えるわけです。





それには脂肪酸が分解されるように考えるわけで、

カルニチン：脂肪酸がミトコンドリア内に入ったり、出たりするのに必要
ビタミンB1：糖質代謝
ビタミンB2：脂質代謝
ビタミンB6：タンパク代謝
その他、ナイアシン、パンテトン酸も糖質代謝、脂質代謝、合成に必要
パンテトン酸：コエンザイム（CoA合成に必要）
コエンザイムQ10：呼吸鎖を形成

このあたりが、補助的に入ると
脂肪酸がミトコンドリアに運ばれて
TCA回路に入り、エネルギーとなるわけです。


スポーツをやっている人の
代謝促進にも、
このあたりは応用されています。



http://hobab.fc2web.com/index.html より引用




で・・・・

最近、時々走ったりしているものですから、
私に応用してみました　lol

L-カルニチンと　コエンザイムQ10を同時に
運動の前後位で飲んでみたときと
飲まないときとで体重の落ち方を見ています。



確かに、飲んだ時の方が
体重の落ち方や脂肪の落ち方が効果的な印象があります。

理屈から攻めると、疲れやすさも違うはずですが、
これは、よくわかりません。




今まで、疲れたときのビタミン剤なんて、
眉唾よ～　って思っていましたが、
そうでもなさそうです。
ただ、普通に食事ができていれば、
ビタミンは、
負荷をかけても、
そう変わるものではない様に思いますが。

栄養・代謝の勉強は、
回路ばかりを眺めていると苦痛なのですが、
自分への応用として見直してみると、
中々、面白いものです～