水泳始めてみました・・・

メタボ対策？・・・水泳を始めて見ました・・・

★　４０年前はスイマー・・・
毎日毎日暑い日が続きますね。

泊り勤務を終えて帰宅するともうバッタリ・・動きたくありません。

一度寝転がると、そのまま２～３時間はゴロゴロしちゃいます。

そしたらもう夕方？・・・

愛犬の散歩も以前の１０分の１で終わり、時間だけは同じだけ掛かります。

もう歩くだけでも大変そうな愛犬チャボ、耳も遠く目も悪くなってます。

平成９年生まれだから１６歳を過ぎました。人間に換算すると８０歳を越えたところです。

そう言う私も５６歳、初老にふさわしくあっちこっちが故障だらけ、５０肩に悩み入歯が壊れ

お腹周りは日に日に増殖傾向のメタボリックなんとかです。

４０年前は逆三角形のスイマーだったのに今は見る影も無い形の悪い電信柱？・・・

お酒の量を減らしても同時に運動量も減ってます・・・

心機一転、今日からプールに通ってみようと出掛けて見た次第です・・・。


地元安平町のスポーツセンター内にある温水プール

★　体慣らし・・・
プールで泳ぐのは何年振りだろうか・・・？
１５年振り？いやもっとかも・・・
３０年前に履いていたビキニタイプのパンツはもう時代遅れ・・・
なので昨日パンツを新調して久しぶりのプールに行って来ました。

お盆で平日、プールはガラガラ・・・
２５ｍプールで泳いでいたのは２～３人でした。
メタボな腹を多くの人に曝け出さなくて良かったと思いつつ早々プールへ入水

まずはウォークコースで１００ｍ歩き水の感触と体を慣らしました。
次はいよいよ水泳・・・５０肩で両手が延びず基本姿勢のストリームラインが出来ません。
でも平泳ぎなら大丈夫かもとゆっくりその姿勢に入ります。

「泳げた・・」

コース貸切状態なので途中で止まっても注意はされません。
なんとか２５ｍを泳ぎ切ると「ぜぃーぜぃー」と息が荒かった・・・

最初は２５ｍ毎に休憩、徐々に５０ｍサイクルとし１００ｍも２度ほど泳いだ。

今日は最初なので無理をせず全部で４００ｍほどで終了・・・

泳いでいた２～３人の一人が指導員の方で少し話が出来た。
水泳教室もあるので是非入会して下さいと早々のお誘いもあったが、どこまで続くのか
まだまだ不安だらけの自分・・・即答は避けてお話だけ伺う。

成果は別にしても「回数券」を購入したのであと１０回は通うつもり・・

夏の山はどこへ行ってしまったのか・・・・・・・・？