ようこそ！ 『栄子ママの箏だより』にお越しいただきありがとうございます。
２００５年の夏、ふとしたご縁でブログを書き始めました。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
今までお世話になった方たちに近況報告のつもりでほぼ毎日更新しています。
＜坂の上の雲＞の街に住んでバタバタと暮らしている＜栄子ママのこと＞を書き加えていきたいと思っています。
お友だちから≪水分補給≫を忘れないようにしましょうね！と
メールが届きました
コップ1杯程度（150～250ml）の量の水を1日に6～8回、こまめに補給ですね！
朝起きたとき・家事の合間に、出かけた時も、入浴後も寝る前も・・・
スポーツを続けているお友だちは、
「こまめに水分補給することで水分不足にもならないし、
水のとり過ぎで体に負担をかけることもなく疲労回復、健康維持ですよ～！」と。
