誕生花

5月31日、世界禁煙デー（WHO・1989年制定）

玄関横でハイビスカスが咲きました
7月11日の誕生花だそうです

1日でしぼむ花ですが、次々に新しい花を咲かせます
暑さに負けず咲きます！鮮やかな色です！

　　

花言葉：新しい恋、勇ましさ、華やか・・・

≪赤色≫の力に守られている気がします♪

鉄兄さん

【栄養素】をバランスよくとって楽しく食べましょう～！
と、思ってはいるのですが・・・献立も組み立てられないし

お買い物バッグにメモも入れて出かけるのですが

　　　　

　　　　

ピザを食べたり

　　　　

お弁当を買ったり

　　　　

畑仕事のあと、駅でジャコカツカレーを食べたりします

血液の成分になる≪鉄兄さん≫
肉や魚などの動物性食品に含まれている≪ヘム鉄≫
野菜や海藻などの植物性食品に含まれている≪非ヘム鉄≫

鉄の吸収率は≪ヘム鉄≫の方が高いんですよね

ビタミンCが≪非ヘム鉄≫の吸収をよくするから
ほうれん草のサラダにレモンを添えてみました

赤血球をつくるサポート役はビタミンＢ12と葉酸サン

万緑

Mさんの誕生日♪

　　

 

緑がまぶしい一日

　　

 

緑の中に一粒の緑発見

　　

あけぬれば

昨日・5月27日は、百人一首の日。

52歳の時に覚えた
～あけぬれば暮るるものとはしりながら　なほ恨めしき朝ぼらけかな～
を確認・・・

　

四国八十八か所を言えた近所のオバアチャンは観光バスのガイドさんのようだったな～

野菜の苗をもって
これから、畑に行ってきます・・・

まわり道

フードソニック2017in愛媛
27日・28日（日）10時～19時まで開催だそうです

　

お友だちと≪食べログ≫の話をしました

スモークツリーと薔薇のことや

　　

高橋 基 版画 個展　5月31日（水)　まで　三番町ラベルダムビル　4階で開催
12:00～18:00（最終日は15:00まで）入場無料
道後温泉や松山城などのカードを購入、≪摺る≫体験もさせてもらったことも♪

二女が作ってくれた絵本のようなアルバムを一緒に見て、

ユニバ土産を食べながら
「どうしてかな・・・日が沈むのを見てるといつも悲しくなる・・・」
「クッキーの最後のひとつを食べた時みたいにね・・・」

チャーリー・ブラウンとスヌーピーのことも・・

下総

大きな空き容器に苗を植えて20日ほど経ちました大きくなったトマトです

　

先日いただいた演奏会のパンフレットに・・・
第一部・「下総」とありました

野川流三味線組歌・菊原初子 編譜　「下総」（破手組　五）

2014年に弾いてみた曲
・・・この程は、恋ひつ恋ひられつ～（想ったり想われたり）という歌詞ではじまります

　久しぶりにお稽古に出かけようかと思っています　

LURPAK

「田んぼに水を溜めるってものすごいことなんだよ」と
オバアチャンの声が聞こえてきそう・・・

　

この水田の横を歩いて、出かけました

タカキベーカリーのお店で
デンマーク発酵バター「ルアーパック」を予約しようかな～と思ったのですが・・・

途中で行先変更して・・・予約せずに帰宅

　

≪アラ！オハヤイ・オカエリデ！≫と迎えてくれた雨後のホワホワ。

ルアーパック無塩バターは予約受付終了、有塩は、まだ間に合うようでした

ウッドコーン

久しぶりの雨、畑には行かず

　

STEVIE WONDER　♪BALLAD COLLECTION　を　聞きながら、部屋の片付けをしました

　

昔のモノが出てきて・・・思い出を語り始めます・・・

ウッドコーン・スピーカーを眺めてヒトヤスミ

　

Kiss Me

今日は、キスの日、コイブミの日、だそうですね

　

収穫した日向夏・・微妙なキズが≪キスミー≫って言ってるように見えて・・・

Sixpence None The Richer　♪Kiss Me　を聞きながら
お友だちにカードを書きました

英國屋

カントリーハウス英國屋　JR京都伊勢丹3F

　

18日午後3時半、砂時計で3分間、紅茶を待っているシフォンケーキ

19日午前11時半、夫の検診後
松山三越イタリア展イートイン・アルポルトで昼食

　

「エッコサン、紅茶入れましたよ～、飲んでいきなさ～い」と
ステキな≪お茶の時間≫を教えてくれたHUさんを偲んで

美味しい紅茶をいただきます