なないろ

休日出勤、会議へ向かう途中。

道行く人が、みな、歩みをとめて。

同じ彩りを見上げていました。

普段なら、すれ違うだけの人たちと、
同じ時間を共有できたひととき。



しばらく、どんどん伸びてゆくさまにこころをまるごと奪われて、

あまりの美しさに、息をのんでただただ、立ち尽くして。

ふと我に返って、職場まで全速力で走って。

数人だったけど、利用者さま連れ出して、一緒に見れました。





大きくて、まるくて。

手が届かなくて、壮大で、儚くて。

消えるまでの、たった数分。

それでも、うつくしいものにこころをゆだねられたなら。

生きててよかった、って思えたなら。

生き抜く価値が、人生にはあると思う。

イージートーン

購入してみた。

前のスニーカーは３年以上履きつぶしたので、
奮発しましたヽ(^0^)ノ



前のスニーカーのスピングルムーブの履き心地も忘れられず、
次のを探していたんだけど、
いいのが全く見つからず。。



最近、とても肉付きがよく、
つまりはいわゆるＤＥＢＵになってきて、
でも運動は面倒くさくて、
食べただけ肥える日々。

極めつけは先日の健康診断。
過去最高記録一気に更新。

このままでは、
マツコ化も夢ではなくなってしまう、と思い、
ダイエット第１歩として、
購入に至ったのであります。



今日、通勤でさっそく履いてみました。

これはすごい。

明らかに足腰の筋肉使います。

歩きづらくはないんだけど、
（むしろエアークッションでラクに歩けちゃう）

階段とかのぼってても、腿の裏とか、いつもと違う筋肉が痛い。

平面を歩いてるときは、ふくらはぎと、腹筋と、お尻の上の方に効いてる感じ。

いつもの通勤路なのに、
倍歩いたような感覚になりました。



あとは、これはイージートーンの効果とはまた違う話なんだけど、

靴を買ったからには歩かないと損、
というモチベーションに繋がり、

今日はエスカレーター使ってませんヽ(^0^)ノ

自宅と職場の間、2回の乗り換えで全部階段使うと、
一回の通勤片道で４回は階段を上り下りすることになるので、
この積み重ねは大きいはず！

今まではただ「疲れるし…」ともっぱらエスカーだったけど、

これからは「鍛えるぞ！」というモチベーションで階段に立ち向かいます！


と、今は意気込んでいますが、
まぁ最悪階段は続かないとしても、
どのみち通勤の徒歩は避けられないので、
靴さえ履いてしまえば、あとは強制的にエクササイズになるっていうのは、
長続きしない私にはありがたい話！！



こっちは雪も降らないから、冬もはけちゃうし！



数ヶ月後が楽しみだ♪



あと、外食の時はカロリミットを飲むことにしてみた。



さー、苦労しないで痩せるぞー！笑

無題

考え方は変えられるけれど、

感じ方って変えられるものではないと思う。

そういう意味で、最近、息苦しい。





自分を説得してかろうじて理解はできても、

こころが追いつかない。