海の日のメディテーション&ヨガ

3連休の最終日は
メディテーションクラスと
ヒーリングヨガを


メディテーションクラスでは
自分の深層心理に触れて
ヒーリングヨガでは
じーっくりヒップオープンのポーズで
私の強張った部分をほぐしたりして



レッスン後はマナちゃん（仮名）の
LOWスイーツと、ココナツウォーターを頂いて
午後からは土砂降りだったけど
いい海の日の1日でした