海の日のメディテーション&ヨガ 2015年07月20日 17時56分09秒 | きょうのベリー♪ (日記) 3連休の最終日は メディテーションクラスと ヒーリングヨガを メディテーションクラスでは 自分の深層心理に触れて ヒーリングヨガでは じーっくりヒップオープンのポーズで 私の強張った部分をほぐしたりして レッスン後はマナちゃん(仮名)の LOWスイーツと、ココナツウォーターを頂いて 午後からは土砂降りだったけど いい海の日の1日でした