76.4Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、76.4Kgでした。
本日は、前回の筋肉痛がピークに達したようで、全く力が入りませんでした。
それでも、2週間ぶりの前回よりは、幾分調子が良いようでした。
少しずつ、戻していくしかありませんね。

本日の愛妻弁当です。
本日は、出向先で一人静かにいただきました。
美味しゅうございました。

75.8Kg

本日、トレーニング終了後75.8Kgでした。
10月21日以来、約2週間ぶりのトレーニングで、力の入れ方を体が忘れてしまったようです。
また少しずつ、体に覚え込ませなくちゃ。


本日の愛妻弁当です。
ありがたや。

76.9Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、76.9Kgでした。
テニスはやはり、難しいですね。
上手くいきません。

本日は、人間ドックに行ってきました。
昨夜から風邪気味で、熱はないのですが鼻水とお腹に来ました。
思えば、昨日の朝からお腹が動かないような感じでした。
そこにもってきて、バリウム検査を受けたものですから、最悪です。
お腹が動き出せば、1Kgくらい落ちるのですが。
体全体が浮腫んでいるような感じがします。

75.9Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、75.9Kgでした。
2週間ぶりのトレーニングでした。
2週間やらないと肥えちゃいますね。
ウエイトが重くて重くて敵いません。
自分のウエイトも重くて、チンニングもあまり回数できませんでした。
でも、気持ちの良い汗をかくことができました。

75.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、75.0Kgでした。
本日は、仕事が大変忙しく、帰りも遅くなってしまいました。
ちょっと怠け心が首をもたげましたが、思い直し体育館に向かいました。
調子が良かった訳でもないのですが、とても気持ちが良かったのであります。
やっぱり行って良かった。

そして、本日の愛妻弁当です。
美味しゅうございました。

寒くなりましたねぇ。
石北峠でしたっけ、雪が積もったそうですね。
もう、ハーレー君も冬眠かな？

74.7Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、74.7Kgでした。
今日も楽しくできました。
だんだんテニスが面白くなってきてしまいました。
ただ、体がついて行かなくって・・・。

本日の愛妻弁当です。
おかげで、一所懸命働くことができました。

昨日、私のことを気遣ってコメントやメールをくださったみなさん、本当にありがとうございました。
おかげさまで、本日も無事投稿できました。
これからもよろしく。

75.2Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、75.2Kgでした。
本日は、ウエイトもランニングも、大変調子良くいきました。
いやぁ、気分爽快であります。
やはり、トレーニングはストレス解消には一番のようです。
爽快、爽快、最高の気分であります。

お昼も、一番好きな愛妻弁当をいただき、とても幸せな一日でありました。
明日も良い一日になりそうです。

74.9Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.9Kgでした。
久しぶりに、続けてトレーニングに来ることができました。
やっぱり、調子が良くなります。
週3回のペースが一番良いですね。
ストレスも溜まらないペースだと思います。

本日も職場で不愉快なことがありました。
先日の出来事ほどではないのですが、不愉快でありました。
仕方ありません。
生きていくためと思って我慢します。


本日は、不愉快な出来事の後で愛妻弁当を食べたので、少し落ち着きました。
トレーニングにも行けたので、かなりスッキリしました。

74.9Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.9Kgでした。
怒りを静めるには、こっちの方がいいみたいです。
トレーニング仲間と話をして、くたくたに疲れたら、アホな奴らのことなどどうでも良くなります。
だんだん、力が無くなっていくのと、痩せづらくなってきたのが辛いところですが、とても楽しい時間です。

75.1Kg

というわけで、本日、テニススクール終了後帰宅時、75.1Kgでした。
連休中に肥えた分を少しずつ解消しなくてはなりません。
それにしても腹立たしい。
テニスが楽しかったので少し怒りも和らいだと思ったけど、思い出すとまた、沸々と怒りが湧いてきます。
でも、腹を立てるのも勿体ないくらい、嫌な女達です。

76.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、76.0Kgでした。
この連休、食べ通しだったので、2Kg近く肥えてしまいました。
仕方ありませんね。
と言いながら、本日も近くのジャスコの自然食食べ放題に行ってしまいました。

発寒ジャスコの「自然食バイキング　はーべすと」では、九州フェアで九州の食材を使った料理がたくさん用意されていました。
大変美味しゅうございました。

74.7Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.7Kgでした。
本日は、体調があまり良くなく、肩、肘、手首の関節が痛み、ウエイトはさっぱりでした。
行こうか行くまいか悩みましたが、さぼり癖が付いたら困るので、がんばって体育館に行ってきました。
ランニングも4Km走りきることができました。
やはり、自分との約束、決めたことをやり通すのがスポーツですね。

74.7Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、74.7Kgでした。
昨夜は、とても忙しい夜となりました。
本日は明け休みでしたが、いくつか用事が重なり、これまた忙しい明け休みとなりました。
結局テニススクールの時間まで、休むことができず、スクールに着いた途端、酷い睡魔に襲われました。
そんなこんなで、大変疲れました。
今夜は、早く寝ます。

74.3Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.3Kgでした。
最近は週一のペースでしかトレーニングできません。
数年前までは、週三のペースが崩れると調子悪くなっていたのですが、最近は週一が何か良いみたいです。
年齢のせいでしょうか。
本日も、4Km走ることができました。
明日は、同級生と親父キャンプです。
ちょっと、面倒かな。

テニス合宿

てなわけで、午後からは職場のテニス合宿に日帰り参加です。

場所は、南幌中央公園のテニスコートです。

老若男女、総勢20名以上のテニス合宿です。

いやぁ、スクールの100倍面白かったです。
上手なメンバーが、私たち初心者に1時間半程、指導講習してくれて、その後試合をして楽しみました。
下手なりに楽しめました。
適当な時期にやめようと思っていましたが、面白くなってきました。
このまま、続けてしまいそうです。