重たい

久しぶりに、新人君たちとトレーニングに行ってきました。
もうバーベルは重くて持ち上げられません。
悲しい（涙）・・・。

本日から

テニススクールはクラスが上がって、1時間半のクラスになりました。
疲れました。
後半は試合形式なので、面白くなってきましたが、やはり下手は下手なので同じクラスのみなさんには迷惑をかけてしまいます。

本日は非常に忙しい一日でありました。
何だかねぇ、面倒であります。

2ヶ月ぶりに

西体でウエイトトレーニングをしてきました。
重くて重くて、潰れちゃいました。
潰れても、気持ちが良かったです。
みんなの顔も見ることができたし、良い時間でした。
少しずつ、戻していかなくては。


上司のベトナム土産です。
ジャンクフードですが、ついついつまんでしまいます。
体に悪そう。


そして、愛妻弁当が休みのためコンビニ弁当＋サンドイッチです。
食べ過ぎかな？

テニススクール

先週に引き続き、本日もテニススクールに行くことができました。
本日は少し、上手くなったような気がしました。
しかし、いつものコーチがお休みで、当たりの柔らかい優しいコーチだったので、球出しが良かったのでしょう。
また、人数が少なく回りが早くて、酷く疲れました。
これじゃぁ、試合なんか技術的には勿論ですが、体力的にも無理のようであります。
相変わらず、装具を付けて練習しましたが、それでも少し痛くなりました。
まだ、治りきっていません。
でも、とても楽しく練習できました。

テニススクール

久しぶりに行ってきました。
装具を付けて、臨みました。
ボールが明後日の方向に飛んでいきます。
捻挫とは関係なく、下手なだけです。
でも、久しぶりの運動で気持ち良かったです。

捻挫

テニススクールでやっちゃいました。
ボールに乗っかっちゃったみたいです。
けっこう重傷のようです。
明日、整形受診です。
もう、テニスやめよう。

本日も

トレーニングに行ってきました。
肩、肘、膝、足首、なぜかそこら中の関節が痛くて。
膝は、体重増が原因です。
ランニングも途中でやめました。
こんな日もありますね。
でも、ベンチは調子が良かったんですよ。
引っ張り系がちょっとね・・・。

76.5Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、76.5Kgでした。
今週は、月水金と三日間、体育館に行くことができました。
やはり、週三回トレーニングできると、すこぶる調子が良く、ストレスも吹っ飛びます。

本日は、愛妻弁当がお休みだったので、職場近くのシルクロードで、週替わり石焼き丼のエビフライ・カレー丼をいただきました。
本日も、大変美味しゅうございましたが、やはり、愛妻弁当が一番であります。
来週、また、よろしくね。

77.0Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、77.0Kgでした。
本日は、新人のＫ君が久しぶりにトレーニングに参加しました。
彼は、学生時代の部活のＯＢとしてコーチを頼まれ、しばらくトレーニングはお休みしていました。
家にバーベルセットを持っていて、自主トレしていたようです。
でも、本日は補助付で追い込みをかけたので、かなりきつかったようです。
がんばれＫ！
また、本日は、スポーツマンの潔さを目の当たりにし、安心しました。
やっぱり、スポーツマンはすばらしい。

本日の愛妻弁当であります。

77.6Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、77.6Kgでした。
ついに、師走に突入しました。
今年もあと一月ですね。
あっという間です。

本日も、おかげさまで弁当が当たりました。
ありがたいことです。

77.1Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、77.1Kgでした。
本日も大変気持ちのよいトレーニングでした。
しかし現在、週一回しかトレーニングできないのが、とても残念です。
来年になれば、回数を増やせるかな。


本日の愛妻弁当です。
おかげで、出向先でも元気に働くことができました。
出向先に出向くのも、あと数回です。
それはそれで、ちょっと淋しいかな。

77.0Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、77.0Kgでした。
肥えたきり、戻りません。
そのうち、そのうち・・・。
痩せないので、体が重くへろへろです。

本日の愛妻弁当であります。
おかげで、元気に仕事ができました。

77.5Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、77.5Kgでした。
ありゃありゃ。

本日は、オフシーズンに入ったラガーマンBIG森さんと半年ぶりに会いました。
全然痩せないし、ウエイトも重いですが楽しいトレーニングでした。

77.3Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、77.3Kgでした。
まいったなぁ。

愛妻弁当は美味しいし、ストレスで食に走っちゃうし。
痩せまへん・・・

76.1kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、76.1Kgでした。
本日も一週間ぶりのトレーニングでした。
18時の仕事の予約が入り、危うく、トレーニングをお休みしなくてはならないところでしたが、キャンセルになって無事トレーニングに行くことができました。
実は、前2回ほど、ベンチで100Kgを挙げることができなくなってしまいました。
年齢的に、もはやこれまでかと少し諦めモードだったのですか、本日はなんとか挙げることができました。
休みがちだったので、ランニングは息が上がって短時間しか走れませんが、少しずつ体を戻していこうと思っています。
やはり、最近のメンタル面も含めた体調の悪さは、トレーニングができなかったことが原因のようです。
その証拠に、本日は心が大変軽くなっています。
テニスじゃ、代わりにならないようです。