２００８年 ７月

７月も終わり・・・2009-07-31 21:34:44
73.9Kg・・・2009-07-31 20:43:08
本日、宴会でした・・・2009-07-30 23:47:27
あっ、携帯忘れた、写真が撮れない・・・2009-07-29 21:40:47
本日、当直です・・・2009-07-28 20:37:18
75.8Kg・・・2009-07-27 20:56:22
クラス会・・・2009-07-26 23:47:15
オイルキャッチタンク取り付け・・・2009-07-26 23:46:13
雨なので食べ歩き・・・2009-07-25 19:33:58
73.7Kg・・・2009-07-24 20:47:27
74.7Kg・・・2009-07-23 22:56:53
74.1Kg・・・2009-07-22 20:58:51
74.3Kg・・・2009-07-21 21:24:07
74.7Kg・・・2009-07-20 23:04:38
朝里「シグナル食堂」・・・2009-07-20 22:26:19
74.9Kg・・・2009-07-19 20:10:45
バジルバジル・・・2009-07-18 23:48:29
サイモンとガーファンクルコンサート・・・2009-07-18 22:37:04
サイモンとガーファンクル・・・2009-07-18 20:10:28
73.3Kg・・・2009-07-17 20:47:29
73.5Kg・・・2009-07-16 18:34:43
74.2Kg・・・2009-07-15 20:10:30
73.5Kg・・・2009-07-14 21:03:45
73.8Kg・・・2009-07-13 21:30:23
ウインカー・リレー交換・・・2009-07-12 17:56:25
昨日の地図・・・2009-07-12 15:46:05
へたれな自分に喝！・・・2009-07-11 23:50:02
73.6Kg・・・2009-07-10 22:57:21
73.5Kg・・・2009-07-09 21:26:23
地図・・・2009-07-08 23:02:19
73.0Kg・・・2009-07-08 21:37:36
3000Km・・・2009-07-07 22:06:33
73.2Kg・・・2009-07-07 22:03:14
73.3Kg・・・2009-07-06 20:52:46
富良野「ファーム富田」・・・2009-07-05 20:16:54
タカトシ牧場のおいち～ずケーキ・・・2009-07-04 22:52:45
虫・・・2009-07-04 22:39:20
73.3Kg・・・2009-07-03 22:01:26
ビュッフェガーデンティファニー・・・2009-07-02 20:49:41
ついでに・・・2009-07-02 09:43:37
当直明け・・・2009-07-02 09:34:58
本日、当直です・・・2009-07-01 20:49:42

７月も終わり

７月の総括です。

映画：
今月も全く鑑賞しませんでした。
これも、どうも天気のせいのようです。
こう天気が悪いと、街まで外出する気にもなりません。

体重：
煎餅の食べ過ぎで、一時、75Kgを超えましたが、やっと74Kgを割ることができました。
来月は、気を引き締めて痩せますよぉ。

ハーレー君：
まぁ、ひどい天気です。
ほとんど、乗ることができませんでしたし、乗っても心底楽しむということができませんでした。

出動回数2回
全走行距離　メーター読みで914Km　実走1074Km

今月は、16年ぶりに高校のクラス会がありました。
私は旧友と再会した時はいつも、彼らから刺激を受け、元気を貰い、勇気づけられます。
本当に、素晴らしい仲間に恵まれているのだと思います。

73.9Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、73.9Kgでした。
腰が痛く、休もうか迷いましたが、ついつい体育館に引き寄せられてしまいました。
思うように動けなくても、気持ちの良い汗をかくことができました。
本日あたりから、やっと夏らしくなってきたようです。
でも、また天気が崩れそうです。
この腰痛で、日曜日に走れるかなぁ？

本日、宴会でした

同期のK君と、Kちゃん、Hちゃん、私の4人で「あぶりあぶり」に行きました。
Hちゃん以外の3人は昇任も同期であります。
おじさん、おばさんの集まりですが、けっこう熱い話になり、いつも発破をかけられます。
若い人との宴会も良いのですが、年齢がほぼ一緒の仲間との宴会も気が置けず、楽しいものです。
おばさんだけど（こっちもおじさんだし）、心は癒されます。
昔も今も可愛いよ。

あっ、携帯忘れた、写真が撮れない・・・

本日、微妙な天気だったので、映画かハーレー君かで迷いましたが、とりあえず走ることにしました。
コースは地図のように、積丹半島方面にしました。
こちらの方のコースは、いつもはあまり走りません。
今日は当直明けのため、出発が11時半頃になり、時間があまりないので、初めは積丹半島を一周して、直ぐに帰るつもりでした。
しかし、携帯を忘れ、写真を撮影できず、ただ走るだけなので、ちょっと長く走ることにしました。

先ずは、国道5号を余市まで行き、そのまま国道229号に乗り換え古平、積丹、神恵内、泊、岩内と走ります。
小樽から函館までの日本海側のルートを「追分ソーランライン」と言うそうです。
この辺りの海岸線は、変わった形の岩が多く、海も綺麗なことで有名です。
道沿いの山にはガスがかかっており、積丹の野塚の辺りでガスに入ってしまい、ズボンがびしょ濡れになってしまいました。
岩内の道の駅で、少し休憩し、再び国道229号を寿都方面に向かって走り出しました。
寿都で給油後、道道9号に乗り換え黒松内を通って長万部で国道37号乗り換えます。
洞爺で、道道578号に乗り換え、洞爺湖で国道230号に合流します。
そのまま留寿都を通り、喜茂別で国道276号に乗り換え倶知安に向かいます。
倶知安から国道393号で赤井川を抜け、毛無峠を越えて朝里に出ます。
朝里で国道5号に乗って、5時過ぎに帰宅しました。
毛無峠もガスがかかり、視界不良でした。
本当に変な夏ですね。
気持ち良く走ることができません。

それでも本日は、写真を全く撮らないため、気持ちに余裕を持って、のんびりペースで走ることができました。

本日、全走行距離メーター読みで321Kmでした。
実走は実走係数1.175をかけて、377Kmとなります。

本日、当直です

本日は、愛妻弁当におにぎりが一つ付いていたので、お昼はおにぎり+カップ麺にして、愛妻弁当を晩御飯にしました。
明日、天気が良さそうなので走りたいな。
そのためにも、今日は仕事がありませんように。

75.8Kg

本日帰宅時、75.8Kgでした。
ありゃぁ、凄いですね。
最近の食べ過ぎが、効いています。
おまけに、本日は体育館が休館で、トレーニングもお休みです。
少し、戻さなくちゃね。

クラス会

本日、高校のクラス会がありました。
私を含め、10人が集まりました。
平成3年以来、16年ぶり2度目のクラス会でした。
当たり前ですが、みんな年齢相応にそれなりの地位に就いたり、しっかりした大人になっていました。
そんなみんなを見ていると、いつまでも成長のない自分が恥ずかしくなりました。
でも、みんなはそんな自分にも優しく話しかけてくれました。
ありがたい話です。
当時のエピソードで盛り上がり、すっかり当時へタイムスリップしていました。
また、早くみんなに合いたいなぁ。

自分の備忘録として。

オイルキャッチタンク取り付け

本日、朝からダディーが、オイルキャッチタンクを取り付けに来るというので、車庫を片付けてスペースを確保しておきました。
気軽に手伝うよなんて言ってしまいましたが、ショベルのそれとは違い、意外に苦戦してしまいました。

何とかオイルキャッチタンクまでのホースを長めに取り回し、後は、タンクの取り付け位置を決めるだけにして、ダディーの腕次第と言うところで、我が家での作業は終了しました。

後で、完成後の写真を送ってくれました。
取り付け場所の、フェンダーストラットのボルトが外れず、スティーズに場所を移して完成しました。

うまくいって良かった。

雨なので食べ歩き

まあ、いったいどうなってるんですかね。
週末というと、雨。
ハーレー君に乗れない日が続きます。
家でゴロゴロしているのももったいないので、奥さんとドライブに行くことにしました。
珍しく長女っチも一緒に行くとのことで、彼女のリクエストで「白老牛の店 いわさき」へ。
彼女は初めての白老牛です。

予算の関係で3人とも、ランプステーキ200g。
しかし、その美味しさに娘は感動していました。
以前も書きましたが、牛肉通の中には「ランプ肉が一番美味しい」と言う人がいる程で、お安く美味しいお肉なのです。


ちょっと贅沢して、ワイン風味ウインナーとおにぎりを付けちゃいました。

この美味しいお肉200gが、2000円以下でいただけるのですから、かなりお得かと思います。
また、自分で焼くので、焼きたてをお好みの焼き加減でいただくことができます。
ステーキハウスなんかで食べた時、最後の方はお肉が冷めて美味しくないことがありますよね。
でも自分で焼くと、最後まで焼きたてです。

こちらは、奥さんの食事の友、6月に発売されたばかりの白老地ビール2種です。
左が天然温泉水仕込みの「しらおいスパビール」、右がクッタラ湖の天然水仕込みの「しらおいクッタラビール」です。
初めは、「どっちが良いかなぁ」なんて訊いてきたので「僕は飲めないので分からない、両方頼めば」って言ったら、「2本は無理ぃ」なんて言ってました。
気が付いたら、2本目注文してました。
おいおい・・・

食事が終わって長女っチが「アイスが食べたい」って。

それじゃぁと、苫小牧の三星本店へ。

「よいとまけ」やパンを買って、ソフトクリームの割引券を貰って、奥さんと長女っチはソフトクリーム、私はいつもの冷やし小豆ソフトフロートをいただきました。
何が不満か不完全燃焼の長女っチの機嫌を伺うように「おにぎり食べに行くか」と尋ねると、「行っても良い」って。
高速に乗って由仁の「おにぎりあぜっこ」へ直行。
だったのですが、「調子に乗ってにぎりめしなんか食ってるなよ」と天の声。
あぶないあぶない、あぜっこ前でＵターン。

帰りに目にした「牛小屋のアイス」。
いつもは混んでいるんですが、この雨のため本日は空いているようです。
「ちょっと寄っていくか？」
「うん」
満場一致でアイスを食べることに。

ずっと気になっていたのですが、入るのは本日が初めてです。
なかなか素敵なお店です。

「まぜまぜアイス」というのが有名らしいのですが、時間切れ売り切れでした。
そこで、日替わりアイスをダブルで。
個人的には「ピスタチオ」と「ダブルチーズ」が美味しかったな。

毎度々々同じ処ばかりですが、本日も雨のわりには楽しい一日となりました。

73.7Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、73.7Kgでした。
本日も、気持ちの良い汗をかくことができました。
調子が良い訳ではありませんが、今日のように蒸す日に思い切り汗をかくこができると、大変気持ちが良いのであります。
本日は、巷で花火大会のようですが、私には全く関係ありません。
若い人たち、楽しんでください。

74.7Kg

本日帰宅時、74.7Kgでした。
本日は、昔からの友人と久しぶりに会いました。
彼とは、我が人生を顧みた時、一番楽しかった時期に知り合い、一緒に遊んだ友人です。
別に疎遠だったわけではなく、お互い忙しく、顔こそ合わせなかったものの、たまに連絡は取り合っていました。
昔の話や現況、先のことなどいろいろ話していたら、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
友達っていいですね。

74.1Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.1Kgでした。
本日は、ベンチプレスも調子良く、数ヶ月ぶりに100Kg2レップ2セット挙げることができました。
ランニングはせずに、早歩きで4Km、33分歩きました。
膝の痛みが治まるまで、しばらくの間は歩こうと思います。
しかし、4Km歩き終わったら、ちょっと膝が痛みました。
早くグルコサミン届かないかなぁ。

74.3Kg

本日、テニススクール終了後帰宅時、74.3Kgでした。
本日、我がクラスは、2人しか受講者がいなかったので、いつもとは違いゲームをさせてくれました。
大変面白かったのですが、やはり、上手くならないとダメだと痛感しました。
もう少し、続けてみようかなぁ。

74.7Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.7Kgでした。
1Km走ったら膝が痛くなります。
なので、1Km走ったあと2Km歩いています。
本日、ネットでグルコサミンを注文してみました。
以前飲んでいた時は、腰に効いていました。
今回も膝に効いてくれると良いのですが。