生きてます。 Estou vivendo.

食べてます。Estou comendo.

一日一善

2013-02-13 22:19:59 | Weblog
昨夜の大雪、朝アパートの駐車場で一人で雪かきをしてた当て逃げねーさん、供用スペースそのまま通り過ぎることはできず、このスコップ貸してね!と一緒に雪かきした、うわっ腰いてぇ!どうせ昼間には融けるだろうに、でもいい汗かいて気持ちよかったかな。

O peso de hoje 今日の体重

あわてないあわてない、一休み一休み。

2239
1007-1895-7d
4863

Café da manhã 朝食

日勤以外では煮干しと生姜青汁ジュース

Almoço 昼食

サツマイモをぜいたくに使い
サツマイモピザトースト!う~んそのまんまの味。
もうちょうい、工夫が必要かな。
付け合わせに、ニンジンのソテーとニンニクと生姜と豚肉カリカリ焼き。
パセリを散らしてみました。
賞味期限切れの納豆に玉ねぎとパセリ。

Jantar 夕食

おっと食べるの忘れてた。
メタボ人間ベム・ベラ・ベロ・ビオ
早くすっきりしたい!!

机でぴょんぴょん跳ねてる虫がいた。
静岡から荷物と一緒に連れてきた蜘蛛です。
よく見るとかわいくて癒される。
“ゆたかくん”と名前を付けた。
首輪つけたりしないから元気でね。
コメント
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