昨夜の大雪、朝アパートの駐車場で一人で雪かきをしてた当て逃げねーさん、供用スペースそのまま通り過ぎることはできず、このスコップ貸してね！と一緒に雪かきした、うわっ腰いてぇ！どうせ昼間には融けるだろうに、でもいい汗かいて気持ちよかったかな。
O peso de hoje 今日の体重
あわてないあわてない、一休み一休み。
2239
1007-1895-7d
4863
Café da manhã 朝食
日勤以外では煮干しと生姜青汁ジュース
Almoço 昼食
サツマイモをぜいたくに使い
サツマイモピザトースト！う～んそのまんまの味。
もうちょうい、工夫が必要かな。
付け合わせに、ニンジンのソテーとニンニクと生姜と豚肉カリカリ焼き。
パセリを散らしてみました。
賞味期限切れの納豆に玉ねぎとパセリ。
Jantar 夕食
おっと食べるの忘れてた。
メタボ人間ベム・ベラ・ベロ・ビオ
早くすっきりしたい！！
机でぴょんぴょん跳ねてる虫がいた。静岡から荷物と一緒に連れてきた蜘蛛です。
よく見るとかわいくて癒される。
“ゆたかくん”と名前を付けた。
首輪つけたりしないから元気でね。
