う～腹減った、骨盤ベルトを締めて胃を押し上げて空腹をしのぐ、腹は減っても仕事に支障もなく集中できてるみたい。こんな生活が慣れてきた。大体一日一食、青汁生姜、ヨーグルトとそんな食生活で腸の働きも良くなってきたみたい。そろそろ本格的にダイエット戦略に取り掛かる時が来たようだ、とはいえダイエット成功に喜びに湧いた2010年12月25日に56.5キロを記録して以来ことごとく失敗を重ねて今に至る。失敗の糧をまた次の失敗の糧する連鎖を断ち切らねば！！猪木名言―“この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ。危ぶめば道はなし。踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。迷わず行けよ。行けばわかるさ”だぁー！！
休みの日に考えよう。
O peso de hoje 今日の体重
ここが踏ん張りどころ。
2079
1008-1803-6d
3468
Café da manhã 朝食
会社の食堂で異様な光景に映るらしい
ペットボトルの中身は青汁生姜ジュースであることを誰も知らない。
Almoço 昼食
昨日のくじらパスタの残りで焼きビーフン
ビーフン一食分、水を入れただけ増える増える、これは経済的。
青汁ヨーグルト、これもよい
心穏やかに過ごしていこう
