今年がんばったのがジョギング。
てんちゃん出産、育児休暇の後
お仕事に向けて体を鍛えよう。
というところから始まりました。
初めは頑張って4㎞くらい毎日走ってたら
2週間で膝を痛めました。
その後ウォーキング
で何ヶ月か。
夏くらいからウォーキング
+ジョギング
現在は8割ジョギング
です。
これは新しく買ったウィンドブレーカー。
7800円くらいかな。
早朝真っ暗な中なのであまり意味はありませんが
派手なので元気が出ます。
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こっちはピンクのより2,3週間早く買いました。
写真ではわかりづらいですが紫です。
1枚だけだと洗濯したときになくなっちゃうのと
飽きるのでもう一枚(笑)
朝5時、ほんと真っ暗なのでおすすめできません。
怖いな~と思いつつなるべく通りを走ってます。
休日はもう少し明るい時間になってから出かけます。
今は紅葉がきれいです。
粘膜が丈夫になって風邪をひきにくくなるし
老後のためにも体作りを。
かなりストレス解消になります。
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てんちゃん出産、育児休暇の後
お仕事に向けて体を鍛えよう。
というところから始まりました。
初めは頑張って4㎞くらい毎日走ってたら
2週間で膝を痛めました。
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その後ウォーキング
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夏くらいからウォーキング
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現在は8割ジョギング
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これは新しく買ったウィンドブレーカー。
7800円くらいかな。
早朝真っ暗な中なのであまり意味はありませんが
派手なので元気が出ます。
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こっちはピンクのより2,3週間早く買いました。
写真ではわかりづらいですが紫です。
1枚だけだと洗濯したときになくなっちゃうのと
飽きるのでもう一枚(笑)
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朝5時、ほんと真っ暗なのでおすすめできません。
怖いな~と思いつつなるべく通りを走ってます。
休日はもう少し明るい時間になってから出かけます。
今は紅葉がきれいです。
粘膜が丈夫になって風邪をひきにくくなるし
老後のためにも体作りを。
かなりストレス解消になります。