何処行くか決めてへんけど、とりあえずLSD～

お疲れ様です。
今日は久々に自主トレでした。


9時頃までは、霧が出てましたが、10時前にはご覧のように、ええ天気になりました。


TV見ながら、PCで今日のコースを探していましたが、気が付いたらもう9時半まわってるやないですか～。取り急ぎ出発です。


とりあえず、南方面へと。奥野々トンネル越えて、谷川から西脇方面へ！


西脇到着。マジええ天気ですね～。思い切って”明石！”・・・時間的に無理ですね～。もう少し走りながら考えます。


折角なんで、闘龍灘へ。写真を撮ってると、地元のオッチャンが話し掛けてこられたんですが、話、長っ！になりそうなんで、「先、急ぎますんで～」と強制的に切断させてもらいました。


闘龍灘って、何か偉い人の銅像があったんですね～。


闘龍灘を出て、程なく”大橋中華そば”到着。今日はやめときます。トレーニングなんで・・・。


加古川方面向けやったら、帰りも同じルートになり面白くないんで、急遽、社、小野方面へ向かいます。


途中から、国道175に乗っかり、やっぱり来てしまいました、”塩大元帥閣下？”ここも、パスするつもりでしたが・・・。気が付いたらチャリをロック！　「まあええか。あっさり柚子塩やし～」


で、”天然塩ラーメン”を注文。


スープを飲み干すと、こんなん書いてました～。ちょっとええかも。


店の外へ出ると、北西方面の空模様が、めちゃ怪しい感じに。


県道75で藍本方面へ向かいます。今日は出発から、ず～っと向い風やったんですが、ここだけは横風？結構楽勝で、天神到着。雨らしきものが時折パラパラと。若干足がだるいですね～。


更に進みます。ようやく三田市に突入し、再びコース選択を。右に曲がればフラットですが若干遠回り。左へ曲がると、今田方面古市経由で、距離は短いんですが、二つ程小さい峠越えがあります。・・・。今日は右折ですね。


またまた向い風。う～ん、どうなってるんでしょうか？山間は風向きが山沿いに来るんでしょうか？　で、ここからは国道176を。暫しミラーで後続車を確認しながら移動します。草野過ぎたら、舞鶴道パラレルCR突っ込みなんで、楽勝なんですが・・・。


ようやく篠山口到着です。もう少しでゴールです。途中何回か脹脛がピクッと反応したりしたんで、TGさんから教えて頂いたように、踵を下げたペダリングで対応。ええ感じでしたわ。


では、出発です。


今日は、国道176はキャンセルして、川代渓谷ルートで谷川まで。このルート、前にミニベロで走ったんですが、下り基調の緩いアップダウンのみなんで、結構快適。これからは、篠山方面からの帰り道に決定です。


最後の登り、奥野々トンネルのピークに到着。「あ～しんど」


無事到着です。「おっ、100km超えてるやん」


めちゃええ天気に変わってます。足攣りもなく、久々のええ自主トレでした。


まあ、こんなもんでしょう。


最近途絶えてしまった夜トレ。夜はやっぱし危ないんで・・・。いい訳ですよね。そこで現在、完全に置物状態のMTBを、ガレージトレーニングマシンへと改造計画中です。


晩ご飯は、また”おでん”でした～。　冬は定番ですよね。