ウインドジャケット続き～

お疲れ様です。
今日も裁縫やっちゃいました～。
裁断面のクオリティーがイマイチだったんで、ジッパーとエッジ部部に、バイアステープ処理してみました～。


こちらは、処理前。　エッジ部分がイマイチですね～。　ゴムでも入れようかと思いましたが・・・。


で、こちらはバイアステープ処理後。　エッジが効いてて、製品ルックに仕上がりました～。
とりあえず、ちっちゃいロゴでも縫い付けてみよかな～。


明日は、有給を頂いておりますんで、午前中に、M崎クリニック行って、検査して、処方箋もろて～。　時間があったら、午後からでも氷上⇔多可の新トンネルでも見に行っちゃおかな？

そうそう、土曜日の合同自主トレなんですが、集合は、やっぱり柏原コープで。
時間は10:00です。
コースは、先週OGさん、KTさんと走ったルートですね。
OGさんリクエストにより、加西では軽食で済ませ、滝野で大橋か紫川ラーメンということです。
とりあえず御参加宜しくです！

ウインドジャケットリメイクできました～。

お疲れ様です。
先日ホームセンターで買ってきたウインドブレーカー。
ストレッチ＆リメイク、一応完了です～。


こちらは、デフォルトです。


ニワトリのウインドジャケットに合わせて、フロントアンダーをカット。サイドからリアにかけ、斜めカット。　一番難儀やったんが、ジッパーの移動でした・・・。　とりあえずこれで、防風性能テスト実行というとこですね。

デフォルトの写真と比較して、そこそこチャリ用ルックに改造できたかな？
ロゴ入れは、簡易スクリーン印刷をマスターしてからですね。お陰で、ミシンもだいぶ使えるようになったんで、ズボンの裾上げ位やったら楽勝です。


で、腹巻タイツと合わせてこんな感じ～。ロゴは、ネービーベースで入れたらいい感じですかね～。


う～ん、こんなイメージですか・・・。


あと、裾にゴム入れて完成ですか・・・。
今回のコストは、ウインドブレーカー（￥700）、白のミシン糸（￥220）、安っ！

合同自主トレ、行って来ました～

お疲れ様です。
今日はOGさん、KTさん、FSの3局ネットワークで、北播丹波ループ自主トレ行って来ました。


天気は、晴れとまではいきませんが、うす曇程度でしょうか。　気温？　めちゃ温です。


南部方面も、やっぱしうす曇ですね～。


10:00、いつもの柏原コープでOGさんをピックアップ・・・？　KTさんは・・・。
実は、KTさんより、デポ地を余暇村公園に設定したいとの連絡があり、途中合流という段取りでした～。


10:30、山南の薬草温泉に到着。OGさんとFSはここからスタートです。


この前は入れずじまいでしたが、今日は入って帰りまっせ～。


薬草温泉を出て、県道86で鍛冶屋方面へ進むと、すぐに登りが開始です。スモールヒルなんですが、走り始めの登坂はきついですね～。　で、到着小野尻トンネル。トンネル越えて下った所にKTさんが待機されてる筈です。


予定通りKTさんと合流完了です。


今日は自主トレなんで、OGさんとFSは4つ、KTさんは2つのスモールヒルがセットされてる旨、KTさんにお伝えして、スタートです。


鍛冶屋から国道427を南下し、多可から糀屋ダムの北側を横切る県道295、143で八千代方面へ向かいます。このルート、先週走った”産坂”ルートより、勾配が緩く、おまけに車が殆ど走ってません。　これから姫路方面ルートに採用ですね。


ここまでのペースをKTさんに確認します。　今日はこんな感じで。


糀屋ダムの色んなお話なんかして休憩中です。


糀屋ダムから更に進むと、”天神トンネル”到着です。　ルートラボでは結構登りのトンネルのようでしたが、？？？、結構フラットやん。照明も明るいし、歩道もめちゃ広いし、中町方面から八千代方面向けは快適CRでした。


トンネル抜けたら、県道295は、マジ幸せな下りの連続です。　大して登った記憶も無いのに、結構長い下りでした。何か得したような・・・。加西市の手前で、先週走った県道24に合流し、結構しんどかったスモールヒルをクリア。今日は何か楽勝ですね～。



ピークトップで一服です。


昼食は・・・。また”すき屋”ですか～。でも、今日は”炭火焼き焼鳥丼”です。　鳥も美味いです。

先週よりかなり早い昼食でした。


ファミマで食後のコーヒー飲んだりして。


時間も早いんで、加西市内観光でも。　ん、此処って”西国街道”なんですね～。　


めちゃ年季の入ったお寺や、神社があったりして、結構凄いんですね～。



ちょっと見に行く？でやって来た”五百羅漢”です。入館料いるみたい・・・。


では、塀越に。　撮れた撮れた・・・。　こんなんみたいです。


加西から播磨中央公園までの”県道145　悪夢のアップダウン？”「大したことなかったなあ～」と軽くクリアし、播磨中央公園へ到着。


ついでにサイクルランドへも突撃。　変り種自転車は、現在改装中とのことです。で、周回コースは？　「自分のチャリで走れるんですか～」とOGさんの問いかけに対し、職員の方から”NG”のサイン。残念でした～。


播磨中央公園を出て、3つ程の緩坂を越え、KTさんのデポ地、余暇村公園へ現着です。


いつも冷静なKTさんから、「やっと着いた～」の言葉にめちゃ実感がこもってました。



余暇村公園でKTさんとお別れして、OGさんとFSは最後のスモールヒル、小野尻峠へ向かいます。しかし、思ってたより楽勝？で、ピークをクリアし、山南の薬草温泉に現着。　今日FSは、登りに積極的に”さぼるダンシング”をフルに活用しました～。大成功ですね。


ルートはこんな感じです。


帰宅後、また・・・。　毎週土曜日のメニューです。


今日はほんま、MODERATOな自主トレでした。　来週も暖かいみたいですね。　また行こっと！

明日（2014年1月25日）合同自主トレ～

お疲れ様です。
3月の小豆島ハーフ弾丸ツアーに向け、爺の皆様、密に自主トレに精進してられると思いますが～。

で、明日の丹波・加西北播丹波ループトレーニングの御案内です。
ルートラボではこんな感じです↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=aa3530b537e40d696c33b98bd4ccbda0

先週走ったコースを若干モディファイしてみました。　基本はスモールヒルを４つと、アップダウンを複数入れてみました。

アベレージなんかは気にせず、一つ一つ自分の苦手を解析しながらスモールヒルをクリアしていければと・・・。

集合は、いつもの柏原コープ、AM10:00です！


山南の薬草温泉をスタート・ゴールに設定してますんで、お風呂セットお忘れなく～。

小豆島ハーフ弾丸ツアー、エントリー募集中です！

お疲れ様です。
今日はまた妄想のエアロロード調査です。


FELT　AR5。　写真右側は、デフォルトの560mmサイズ。　写真左側は、50mmハイトカーボンホイールに、フレームを510サイズにストレッチして、FSの足の短さに合わせ、シートポスト下げてこんな感じですかね～。　やっぱ欲しいですね～。


小豆島ハーフ弾丸ツアー、3月末にでも行っちゃいますか？
ただ今、エントリー募集中です！