北播丹波播州ラーメン練！

お疲れ様です。
丹波爺久々の5両編成でした。
OGさん、IOさん、MOさん、KMさんそしてFS～。
大人数もいいもんですね～。皆さんエントリーありがとうございました！


15:00までは晴れ、それ以降は雨・・・？ウエザーニュース情報です。


FSは少し早めにコープに現着。既にKMさんのトランポが半固定。でも、どっか行ってるみたいです。


そうこうしてるうちに、MOさん現着。すると何処からか、KMさん登場。
”キャニオン”と記念写真を！　カッコいっすね～！


OGさんと、IOさんを待つ間、ウォームアップ中。


間もなく全員集合から、青垣の道の駅を目指します。で、現着。


MOさんこの時点で大満足。「もうええで～！」しかしここからが本番でした。


MOさん、ブランクたっぷりやのに、いきなり90kmコース、申し訳ございませんでした・・・。


播州峠は、MOさんとFSでまったりアウター縛りで。播州峠DH千切り合いの果てに”道の駅かみ”に現着です。


FSはストロベリーソフトでクールダウンです。


道の駅かみから、高速隊と別れて、MOさんとFSはリハトレで西脇まで。ようやく西脇大橋ラーメンに現着です。


う～ん！絶品です！　さっぱり系ではFS的にここがBESTです。


KMさんのアメリカ軍気象情報？によると、雨雲が接近中とのこと。では、国道175で、コープまでショートカットしましょか？ということで、幅寄せされながら、国道175で柏原コープを目指します。


KMさん、雨はクリア。


FSと、


OGさんも、雨はクリアです。


程なく、IOさんMOさんも現着。結局、全員雨はクリアできました。


IOさんも、


MOさんもトランポに格納完了！　皆様お疲れ様でした！　また次回も宜しくです！


次回はフルメンバーで実行してみたいですね！


番外編でOGさんより写真ご提供頂きました。IOさんPK修理の図です。お疲れ様でした！
動画、できました～。これです！↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=aqrTbTIThQA


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明日2015年5月30日自主トレについて。

お疲れ様です。
明日の自主トレメニューについて、ご紹介してみます。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=11b9888fc73e7115e9bef1bd5f3821a9
ルートラボをご参照下さい。


天気も、大丈夫でしょ！　多分？？？


とりあえず、柏原コープ9:00集合！　です・・・。


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18:00までに帰宅できたんで、天王坂トレです！

お疲れ様です。
今日は工場に出張やったんで、帰宅時間も18:00過ぎ！早っ！
ということで、ご近所筋トレに行ってみます～。


いつもより、2時間も早いんで、めちゃ明るいですね～。


旧国道176号を石生方面へ、更に天王坂方面船城神社？現着です。


今日は、アウター縛りで。


往きも還りもアウターサード（50-25T)で、フルダンシングでクリアできました～。


今日は、Vナシ。従前のブログの如く、自撮です・・・。スポドを供給中です。


下りは、ストロボモードで、安全降下してみます。


19：00過ぎ、無事帰宅です。電車通勤の効果でしょうか？、太ももの筋肉は全く問題なし。鍛えられたんでしょうか？


ウイークデイのトレーニングなんて何時からやってへんかなあ～？


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えっ？晴れてるやん・・・、で朝練です。

お疲れ様です。天気予報では雨？の筈でしたが、AM5:00。おっ、明るいです。


休みなんで無理して寝ようと、でもやっぱり7:30が限界。起床です。外見ると、めちゃ晴れてます。天気予報は何やったんでしょうか・・・。


とりあえず、今日は夏ルックで！ちょっと寒いかな？


久々の700C。乗り心地いいの何の。ミニベロとは比べ物になりません。


青垣方面、播州峠越えて、いつもの”道の駅かみ”で休憩です。今日は時間が早いせいか、チャリダーの方、何方もおられません・・・。


道の駅もまだ準備中です。何か冷たい飲み物でも・・・。あっ、財布忘れた～。


しゃあないんで、持ってきたぬる～い泡立った麦茶を飲みながら休憩です。あとはブラックコーヒーしかないですねえ～。


いっこうに、チャリの方は来られません。


此処って、かみ＝和紙で有名みたいですね。


動画完成～！丹波市最速のDHコース、清水坂TNをお楽しみ下さい↓↓↓　　　https://www.youtube.com/watch?v=_bl070FnKRo&feature=youtu.be


夕方からは、娘さんの車の納車でした。帰りに焼肉食って、解散。そやけどコペンって、排気音、低音効いててシブイです。


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ホイールのデコ完成～！

お疲れ様です。習慣ちゅうもんは恐ろしいもんで、今朝はAM5:00に目が覚めました・・・。2度寝？　できひんできひん。それでも休みやし～。で、限界の8:00起床。


とりあえず、ホイールを黒に塗っちゃえ！ということで、速攻タイヤ外し～。


ラッカーシンナーで脱脂して、マスキングして、うす塗り数回。できました。


乾燥後、タイヤ組んでます。


駆動系はアルカリで洗浄して、水洗い、スプレーグリース仕上げです。チェーンがピカピカに輝いてます。久しぶりですわ。


トピークのサドルバッグ乗せて、


ハンドルエクステンションステーにメーター装着して、


基本的な整備完了！


腹が減っては・・・なので、石生の”かわむら”で「ホルモン鍋」を頂きました～。これまた久々です。


では、本日のメイン。ホイールのデコやってみます～。ホイールロゴは、MOさんバイク改造の時に一回やったんで、結構すんなりいきました。


雰囲気を出すため、ハブにもロゴを貼ってみました。


ということで、予定通り完成です。シマノのロゴより格段いい感じですね！


常用してたミニベロから、ペダルやら何やら外して、ロードに装着。では、次はミニベロを入庫させて、リメークですね。いっそのこと、「ミニベロ　エアロライト？」でも作ってみますか？


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