しまなみ向け準備 その1

お疲れ様です。
来月末の”しまなみ”ツーリングへ向け、準備開始してみます。


今年第1回目のしまなみツーリング、先ずはMTBで参戦してみます。


ショックオイルはノーマルの粘度へ戻し、バネレートを若干UPさせて結構いい感じにセッティングできました。ということで、タイヤをリニューアルしてみます。


KENDAの406×1.25も良かったんですが、コスパ重視してShinko製の406×1.5をリピートします。
ON　ROADのみならず、林道も走るんで、スリックですが1.5ぐらいが丁度いいのかもですね。


前後セット、チューブにリムテームまで付いて送料込み￥2,733！　安すぎですね。


このパターンも結構グリップいい感じです。東六甲DHでも問題なくグリップしてました。しかも昨年インストールして、エアー5kgまでオーバーチャージしてましたが、今まで一切パンク無しでした～。ええタイヤですやん。


ブレーキパッドは、しまなみ帰ってから交換ですか～。

丹波青垣播州峠八千代西脇滝野 ラーメン練

お疲れ様です。
今日は天気も気温も自主トレには最適な一日でした～。

で、ちょっとロングな100km練へ！
動画はこんな感じです↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=mhPV8hyUBWc&feature=youtu.be


いつもより少し早めの出発で。


写真左側が？？？　ボケてるやん～。


何か怪しい画像のようですが、レンズにオイルが付いてました・・・。


最近はMTBで裏道移動が得意になってきました。柏原川CRで氷上方面へ！


年輪の里からは田んぼ道CRに乗り換えます。


ほんま、のんびりしますわ～。


国道175に突き当たり、右折してゆめタウン方面へ。


ゆめタウンを過ぎ、


さくら公園。


成松方面向け。


安全山も一回登ってみたいですね。


密かに桜の名所、加古川右岸堤防です。まだ蕾ですね。


穴裏峠分岐を過ぎ、


岩屋山HC登り口です。


今日は道の駅青垣はパスします。　で、青垣町佐治市街地へ！


国道427に乗っかり、高源寺を過ぎ、


お～！　丹波市最高峰の”粟鹿山”ですね。


更に国道427を進み、国道429（いわゆる酷道429号線　青垣峠）分岐です。


それに比べ播州峠は非常にマイルドです。第1ステージが5％～、第2ステージは2%、第3ステージが5～7%。中休みができるのがいいっすね～。


そんなに苦労することもなく、ピークの播州TNへ現着。


播州峠を越えて、お楽しみのDHは向かい風のため安全降下へ。で、道の駅　杉原紙の里へ現着。


何か見覚えのある所にやってきました。そうそう、ラベンダーパークから下ってきた交差点です。先日千ヶ峰HCで来ましたよね。


今日はオプションで、八千代のマイスター工房さんを調査しに行ってみます。


えっ？　峠あるやん～。　今日一番の勾配です・・・。弱った～。


峠を越えたら緩斜面で一気に”マイスター工房八千代”さんへ現着。


「おっちゃん、巻き寿司って・・・」「そんなもん、とおにあらへんで」「弱った・・・」


巻き寿司が無かったら、播州ラーメンがありますよね！　迷わず滝野方面へ！


”大橋中華そば”さんの、”濃口　脂身赤身半々”　もう最高としか言いようがないです。
美味かった～。


”大橋中華そば”さん、今日も大盛況でした。


15:00に帰宅完了から、風呂入ってから揚げ食べてフィニッシュ！　最高ですね。


明日は天気悪そうですね。良かったら箕面山DWを予定してたんですが・・・。


走行距離は100.5km。ええ感じです。ルートラボはこんな感じです↓↓↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=26be95390bb49f4df46614e12401bb31

丹波爺快速しまなみツーリングin2017（イメージ）

お疲れ様です。
今年のGW企画第一弾！　しまなみツーリングのシミュレーションしてみます。


参加メンバーさんをピックアップして、福知山IC8:00に乗っかり、11:00いつもの山陽道　福山SAで”尾道ラーメン”を頂いて、


福山西ICで落っこち、国道2号線へ！


尾道駅前のPへトランポを半固定して、


12:00。では渡船に乗って向島上陸からしまなみ海道爆走～！


17:00には、宿泊地の今治に現着。サザエ三昧のコースを頂き、22:00には爆睡～！


ボリュームたっぷりの朝食を頂き、まったりとホテルを9:00頃チェックアウトして、T下さんからのリクエストがありました今治タオル本店へ！　ホテルから10分程ですね。


お店はこんな感じです。1時間位ショッピングですね。


お昼は激安海鮮で有名な”大漁”さんもいいんですが、何せGWなんで数時間待ち・・・でしょうね。ということで、お好み焼き”たんぽぽ”さんはいかがでしょうか？　こちらも混んでるかな？？？　12:00には現着ですね。


チャリダーにはたまりませんね、”粉もん”。　美味そお～！


17:00には尾道へ現着。　尾道駅から程なく温泉も発見！　￥800也～！　19:00には温泉出発で、22:00には福知山現着ですね。


丹波爺しまなみツーリングも今回で3回目なんで、ポイントも把握してきて、結構いい感じですね！

氷上うどん＆三田ハンバーグ練???

お疲れ様です。
三連休最終日、今日はトランポでまったりと・・・。


GパンがNGやったんで、ユニクロで何本か新規購入しました。


ちょうどお昼になったんで、”宝うどん”さんへ！


ということで、冷おろしぶっかけうどんを頂きました～。そろそろ冷たいのが美味しいですね。


では、三田方面へ。初めてですが、フラワータウンのGUへ！


久々にフローラ88を散策して、ちょっと早いですが三田のアウトレット近所のハンバーグ屋さんへ！


古民家を改造されたみたいで、お洒落なお店ですね。


”POCO POCO PEPE”さんでした。


お水はワインボトルで！　ええ感じ。


メインのハンバーグsetです。今回はデミグラスソース仕様を頂きました～。キャロットとコーンのスープも絶妙です。マジ美味しいですね～。当然リピート有！


土曜日のダイエット練の成果、見事にリセットできました～。


あかん！またやってもうた～。完全にオーバーチャージです！

丹波生野ループ

お疲れ様です。
最近さぼってばかりで、体重は増えるばかりです・・・。

動画はこんな感じです↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=Pxg_4A9ubIQ&t=320s


ということで、青垣の道の駅にデポして、遠坂峠、生野峠、生野銀山～青垣峠ループに行ってきました～。


道の駅青垣から、国道427に平行して走るCR???で遠坂峠を目指します。


榎TN？　いいっすね～。　早期着工お願いします！



久々ですね～、遠坂峠。


ようやく遠坂ピークトップです。


久々なんで減速降下で！


歳のせいか、スピード出すと怖いような・・・。


タイトコーナー抜けたらこっちのもんです！


山頂付近、真っ白の粟鹿山をバックに記念撮影！


JR竹田駅に寄り道して、


竹田管内、快適にクルージングしてます。


播但線を撮り鉄して、


生野峠ピークトップ。


ここを右折したら、新田ふるさと村方面ですね。


今日は遅いんで、生野銀山はパスします。


一部配管が外れてるみたいですが・・・。


銀山湖、いつ見ても奇麗ですね～。


ここまでずっと我慢してきたんですが、魚ヶ滝荘、本日閉店ガラガラらしいです・・・。
お腹減りまくりです・・・。


青垣峠。以前の篠山を彷彿してしまいそうな積雪でした。


路面がウエットなんで、当然減速降下ですね。


道の駅青垣へ現着。体の芯、いわゆる体幹が疲れました～。


このコース、最適なダイエット練になりそうですね。