ふうちゃんのチャリ記

ママチャリ、ミニベロ、MTBからロードまで、兵庫県丹波市を拠点に、まったりライドの還暦チャリダーです!

何となくトランポで下見?

2015年06月28日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
昨日もそうやったんですが、天気イマイチ~。
昨日は三宮方面まで・・・。IOさんからお誘い頂いた丹波爺青垣自主トレは欠席でした。


ということで、前から気になってた大屋町へ。


登山口?までトランポで突撃したものの、「何これ?こんなん使わんと行かれへんの???」


よ~っ! 完全な山道やないですか~。カジュアルでは無理無理!


16時以降入山は自粛とのことで、今日は撤退です。


出直します。そやけどチャリはここまでしか無理ですね。


明延方面から神子畑経由で、次の下見ポイント、多々良木ダムです!


ループはできないみたいですが、湖畔は何とアップダウンの連続!自主トレには最適ですね~。


多々良木ダムから、ダム下を見下ろして見ます。結構高いですね。反対に奥に向って走り続けると、青倉神社?の標識が。 何かずっと前に、福知山のショップのお兄さんから、青垣峠より強力な登り?と聞いてたような・・・。


〆は、山東の”馬乱”さんへ! 昨日は、丹波爺快速のOGさんとIOさんが突撃されてました。


FSは奥さんといつもの、”ラーメン”をチョイス。 やっぱし美味いっすね~。


道の駅青垣の、ミルクかき氷のお姉さんに、「昨日、うちのメンバーさん来てはりました?」って聞いてみたら、「自転車の方が二人・・・いてはりましたよ」
ひょっとして、OGさんとIOさんですか?


これこれ、ミルクかき氷。¥400。写真はマンゴーソースですが、チョコレート、ストロベリーもありますよ。これって台湾グルメみたいですね。今流行りらしいて、大阪、神戸辺りでしか食べられませんが、何と道の駅青垣で食べられます!丹波爺のメンバーさん、是非ご賞味下さいね! フレンドさんにも教えてあげましょう!

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先週土曜日のDHおまけです!

2015年06月23日 | 自主トレ
お疲れ様です。
先日の粟鹿山が余りにもハードだったんで、遠阪DH画像、忘れてました~。
ちょっと湿度が高かったんで、防水ケース内で若干結露気味ですが、ご勘弁を。
では、動画をお楽しみ下さい↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=rx6YVuhH45c

遠阪峠なんですが、山東方面は勾配もRもきつめで、路面も若干NGということで、イマイチなんですが、丹波市側は、勾配、R及び路面の全てがGood! 


7月の小豆島企画。18もしくは25日で!とりあえず、金曜日の昼のウエザーニュースで決定します~。

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タンパク質チャージです!

2015年06月21日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
昨日のモンテアワーガHCで、エネルギー消費したんで、おなじみの”きんのぶた”で腹いっぱいタンパク質をチャージしてきました。


スープは柚子塩と濃厚白湯で!


付き出しは、白菜のサラダ。


サーモンマリネも頼んで。


もう少しで食べごろですね~。


ビーフシチューもちょっと食べたりして・・・。


最後の〆は、糖質で! 昨日に引き続きマンゴーシリーズ。


食べてる間に外は大雨! ゲリラ豪雨の季節が近づいてきましたね。


筋肉痛も??? 明日かな?


今日って”父の日”やったんですね。

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遠阪とんこつ練???モンテアワーガヒルクライム!何で?

2015年06月20日 | 自主トレ
お疲れ様です。
ウエザーニュース、梅雨なんで日替わりですが・・・。
15時から雨模様・・・。やる気ないし・・・。


朝8時、IOさんから電話。「今日どうするん?」「青垣とんこつ練ぐらいですかねえ・・・」「行きましょか~」ということで、2個イチで。


道の駅青垣10時集合~。いつもの遠阪峠越えて、山東ICサイド、最近お気に入りの”馬乱”さんへ! IOさんは季節限定品”塩とんこつ”。FSはシンプルに”ラーメン”です。


「毎週来てませんか?」「そやね」


FSもかつての78kgからようやく73kgまで軽量化でしました・・・。
今年の12月でまる4年経過のFELT Z95です。重量は、スペアタイヤまで積載してママチャリ並み?


80kg近かったIOさんも、今では68kg! 凄いですね。ピナもFSと同じ日に購入されたんで4年目ですね。


で、ここは? 実は、ラーメン食べてから、青垣にリターンし、粟鹿山の上り口の確認の筈が、登っちまいました、モンテアワーガ!「きっつー!」山頂で2人ともしばしダウンです。


登ってくる途中、大型の蝿に襲撃され、FSは口を開けた瞬間、1匹飛び込んできて、喉を通過して行きました・・・最悪。


さっきラーメン食って、見上げてた粟鹿山の山頂に来ました。ガスってますが、景色は凄いですね。


登頂記念です。さすがに3回ほど押しが入りました。反対に、下りは長すぎて、ブレーキ握ってられません。ということで、下りも押しが2回。初めてです。


ヒルクライム?山やろ。モンテアワーガ制覇の後、やっぱノンアルビールです!


更にから揚げでエネルギーチャージ。


IOさんもチャージ中です。


「ノンアルビール、うんめ~!」


おっ!何これ??? ミルクマンゴー! 


アイスよりさっぱり、これ美味いっす!糖質ダイエットは? 体に悪いんで止めました~。


このあと、IOさんとチャリ談で2時間程過ごし、解散~。お疲れ様でした。

動画は・・・。寝とった~。で、次の朝UPです↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=HDHpOsLOnWk


粟鹿山のルートラボ解析結果です。平均10%で6km! そら、しんどいわ。
ルートラボはこちら↓↓↓
http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=a3abeb7e14248f05db80ad45b34d1d0c


丹波管内最高峰、モンテアワーガ制覇完了! 押し3回。
今日達成できるとは、想定外でした。

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ハチ高原ヒルクライム行って来ました~!

2015年06月14日 | 自主トレ
お疲れ様です。
ほんまは、本日小豆島ハーフ弾丸?もしくは、早起き小豆島ツーリングの予定やったんですが・・・。午後からうす曇で湿度もムンムンやたんでまあいっか~。
ということで、IOさんKMさん、FSの3局ネットワークでハチ高原ヒルクライム、行ってきました。


道の駅青垣でグランドして、どこ行く・・・?


とりあえず、山東の”じゃらん”さんで、とんこつラーメンを頂きます~。
天気がイマイチ。ハチ高原でも行っちゃう?ということで。

動画はこんな感じです↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=-RnGU4o0dno&feature=youtu.be

眠~い! ブログアップは何と14日の3時??? 夜中やん~!

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