早朝散歩の効果は？

６時過ぎに出発

　

６時３０分からのラジオ体操に参加！



フェスティバルホールのビルも大分上に建ち上がってきました

体重が６８㌔から下がりません

今後　３分　早歩き　３分　ゆっくりと

インターバルで効果を上げていくつもり！

ついつい走りたくなりますが　無理　無理っと！

津軽三味線 イン神戸

１０月９日(日)に津軽三味線全国大会イン神戸が開催される

当日　住之江区民ホールでは秀多景会民謡まつりが開催され

まつば会の隆山先生率いる精鋭連が合奏した後　神戸にとんで行くようです

日頃の練習の成果を期待したいものです！

その朝　銭太鼓の連中を四条畷から京橋経由で淀屋橋集合～大国町～住之江公園下車

徒歩で会場まで　なんとか１１時までに到着するようにしないとね！